Можно сказать, что нейронные сети меняются местами: становится менее активна та, что задействована при внешней работе, и в свои права вступает нейронная сеть ничегонеделания. Мозг «разворачивается» от стимулов внешнего мира к сигналам из нашего внутреннего мира.
Именно это дает возможность услышать творческие неординарные идеи, лучше понять свои желания и мотивы, понять, в каком направлении хочется развиваться. Как говорится, самое простое всегда находится «у нас под носом».
Не нужны сложные мозговые штурмы, горы прочитанных книг – надо просто активировать у себя «пассивную нейронную цепь». Отдыхать, валяться, слушать музыку, рисовать, то есть уйти от деятельности, позволить себе расслабиться и ничего не делать.
Конечно, вначале внутренний критик будет сильно мешать своим бурчанием «о напрасно прожитых годах в безделии», о том, что лениться – это просто аморально, что в то время, пока вы ничего не делаете, «корабли бороздят просторы вселенной»…
Если вам нужны доводы в пользу праздного проведения времени, успокойте себя таким фактом.
Ученые обнаружили, что мозг восстанавливается во время отдыха, то есть ничего не делать – полезно для вашего здоровья, а также для развития вашей креативности и поиска нестандартных решений ваших задач.
Вы «переключаете» свой ум, отдыхаете, после этого снова «включаете» активность, и эта «перезагрузка» дает вам силы и энергию для работы.
Однажды я возвращалась с работы, въехала в тоннель, радио зашипело, сначала не сильно, а потом вообще перестало ловить. Я подумала, что тоннель – как метафора Эго.
Эго строит вокруг нас бункер, и вначале, когда стенки не очень толстые, мы еще можем слышать свою душу, чего она хочет. Стенки становятся больше, и мы уже с трудом распознаем сигналы своей души – мы и ее-то начинаем воспринимать как какой-то чужеродный объект, будто она где-то снаружи, а то, что внутри бункера, кажется нам нашим «Я». По крайней мере, так нам рассказывает наше Эго.
А стенки все больше. Вместо четкого приема – только непонятный шум и треск в эфире. «Что ты там сказала? Ничего не понятно! И почему другие люди говорят, что надо слушать свою душу, – ее же вообще невозможно слышать! Бред какой-то. Слушай только меня, – говорит Эго. – Сиди внутри своего бункера, не вздумай выходить наружу, там точно опасно, да и ничего интересного там нет».
Вот люди и живут – в маленьких темных душных бункерах, – думая, что это все, что у них есть. А надо всего лишь выйти наружу – туда, где устойчивый прием, где слышно свою душу, где мир огромен и прекрасен, и светит солнце… И есть возможность настроить свое внутреннее радио на себя, свою энергию и ресурсы.
