Вы можете научить себя правильно питаться и выполнять комплекс упражнений, тем самым улучшая свою фигуру. Вы можете освоить умение каждый месяц откладывать нужную сумму, развить свой финансовый интеллект, например, найти дополнительные источники доходов, тем самым улучшив свое материальное положение. Возможно, вы поставите перед собой цель регулярно заниматься английским, тем самым, сформируете у себя навык изучения иностранного языка и, наконец-то, сможете заговорить по-английски.
Самое главное – за 21 день у вас образуется нейронная цепь, отвечающая за формирование новых привычек.
Чем чаще вы будете использовать знания, полученные из этой книги, тем легче вам будет с каждым повторением. То есть, когда вы решите сформировать у себя вторую или третью нужную вам привычку, вам будет с каждым разом все проще и проще.
Вот так играючи, танцуя, рисуя и используя EMDR, вы измените свою жизнь!
Глава 2. Что делать, если вы хотите всего и сразу и не можете определиться?
Возможно, при чтении предыдущей главы у вас возникла дилемма, какую привычку сформировать первой. Нередко изменений хочется в нескольких областях сразу, и вам все время сложно дается выбор, вы хватаетесь за несколько проектов подряд и редко доводите их до конца. Случается, что постоянно возникает нечто новое и интересное, у вас переключается на это внимание, и вы испытываете чувство вины из-за того, что разбрасываетесь, не можете наконец-то определиться с чем-то одним.
Вероятно, вы просто принадлежите к иррационалам. Тогда вам будет нужен немного другой подход, и я расскажу о нем. Но сначала немного подробнее о рационалах.
Большинство книг по тайм-менеджменту рассказывают о том, что надо выбрать один проект для развития, разбить его на этапы и шаг за шагом упорно идти к цели, выполняя запланированные действия каждый день. Такая система достижения идеально подходит для рационалов.
Однако многие женщины пробовали следовать данной системе – и не получали желаемых результатов. «Срывались» на полпути, отвлекались на другие проекты, им надоедало изо дня в день заниматься одним и тем же. Не доводя дело до конца, они испытывают чувство вины и ощущение неполноценности – я какая-то слабовольная, не могу довести проект до логического завершения. Ругают себя за то, что не могут определиться с одним проектом, за то, что хочется заниматься многими интересными делами одновременно.
Все эти упреки в свой адрес напрасны. Ни чувство вины, ни критика себя не помогут в достижении цели. Поможет понимание того, что у них другой тип планирования – иррациональный.
