Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни | страница 37
• вагинальные инфекции, инфекции мочевыводящих путей, прямой кишки или влагалищный зуд;
• возможное усугубление аутоиммунных заболеваний, таких как ревматоидный артрит, рассеянный склероз или язвенный колит;
• острая сезонная аллергия и зуд;
• сильная тяга к сладкому и рафинированным углеводам.
Кандидоз диагностируется на основании симптомов и результатов анализов. Опытный врач, практикующий интегративную медицину, хороший диетолог или натуропат сможет сделать вам расшифровку таких анализов.
Полное лечение кандидоза занимает длительный срок – до полугода и включает принятие вышеупомянутых мер для устранения синдрома повышенной кишечной проницаемости. Кроме того, важно употреблять качественный пробиотик. Ключ к лечению кишечника – это изменение рациона. Грибок питается сахаром, поэтому обычно больным требуется низкоуглеводная диета, исключающая конфеты, шоколад, десерты, алкоголь и мучное. Полное воздержание от очищенного сахара и сокращение потребления сложных углеводов – зерна, бобовых, фруктов, хлеба, макарон и картофеля – до одной порции в день предотвратит дальнейшее размножение грибка и в конце концов приведет к его уничтожению.
Очищение печени
Печень – важнейший орган для естественной детоксикации нашего организма. Она играет главную роль в регуляции, синтезировании, хранении, секреции, трансформации и разрушении множества самых разных веществ. В числе некоторых функций печени – регулирование жировых запасов, очищение крови и выведение отходов, нейтрализация и разрушение токсинов, производство новых белков и желчи, расщепление алкоголя, лекарств и химических веществ в организме, помощь пищеварительному процессу, а также организму в борьбе с инфекциями посредством выработки иммунных клеток, сохранение витаминов, минералов и сахара, поддержание гормонального баланса и контроль уровня холестерина.
Важно отметить, что печень может функционировать не очень хорошо из-за рациона с высоким содержанием белка и чрезмерным количеством рафинированных углеводов, переедания, употребления множества лекарств или наркотиков, алкоголя, попадания в организм токсинов и пестицидов из окружающей среды, хронических заболеваний вроде гепатита и отсутствия физических упражнений. Когда наша печень работает плохо, мы можем ощущать вялость и усталость по причине накопления токсинов в организме. В таком случае я советую регулярно принимать пищевые добавки, чтобы помочь деятельности вашего органа. Есть много разных препаратов, но лучше ищите такие, которые содержат расторопшу, корень одуванчика, артишок или свекольный лист, а также траву пикроризу курроа, или коптис японский.