Целительство. Том 1. О, Текучая! Эзотерический массаж | страница 25
Сложность заключается в том, что поворот головы должен осуществляться лишь относительно одного-двух верхних шейных позвонков (остальные участки шеи не гнутся), но во всех положениях на максимально возможный для данного клиента угол.
Шея сгибается во всех направлениях посередине, то есть примерно на уровне четвертого шейного позвонка (всего их семь). Наклонить голову назад, согнув шею в ее середине. Затем плавно перекатить голову на правое плечо, прижав к нему правое ухо. Потом перекатить голову вперед, налево и т. д. Сделав 3–4 круга, остановиться и совершить столько же вращений в противоположном направлении.
При исполнении упражнения в паре клиент сидит расслабившись, а всю работу совершает массажист, стараясь склонять голову с одинаковым усилием по всем направлениям.
Это упражнение в некотором смысле противоположно Шее гуся: вращение шеи производится у ее основания. Шею нужно мыслить как единое ровное целое и не сгибать в середине и вверху. Наклонить шею вперед, затем по кругу: направо-назад-налево и т. д.
При этом голова все время является как бы продолжением шеи, не отклоняясь от нее в сторону или вниз. Сделать без перерыва 3–4 круга в одну сторону, затем столько же в другую.
При работе парой указания те же, что и в предыдущем упражнении. Отводя голову клиента назад, массажисту следует прочно упереться коленями в его спину и даже нажать ими на нее. При этом прогибается верхняя часть спины.
Отвести голову максимально назад, слегка опустив подбородок вниз. Затем, наоборот, вывести ее максимально вперед, не наклоняя лица и не поднимая, то есть держа его во фронтальной плоскости. Повторить несколько раз.
Работая в паре, помимо движения вперед-назад, массажист постоянно прилагает к голове клиента усилие вверх. При движении головы назад массажист упирается коленями в спину клиента, которая несколько наклонена вперед, а при движении головы вперед массажист должен ощущать давление рук клиента на заднюю сторону своих голеней.
Это упражнение — усложненный вариант предыдущего. Отвести голову назад, сохраняя лицо во фронтальной плоскости, но вращая голову вокруг сагиттальной оси так, чтобы левое ухо поднялось вверх, а правое опустилось вниз. Затем продвинуть голову вперед, оставляя лицо во фронтальной плоскости, но вращая голову вокруг сагиттальной оси в противоположную сторону, то есть так, чтобы к концу движения, когда голова окажется спереди туловища, правое ухо находилось сверху, а левое — снизу. Потом опять увести голову назад, поднимая левое ухо и опуская правое и т. д. несколько раз. После этого в заднем положении головы произвести ее вращение вокруг сагиттальной оси, сделав левое ухо нижним, после чего проделать несколько движений головой вперед-назад с противоположным предыдущему направлением вращения.
