абсолютно такой же. Как только (или, другими словами, перемещается с внешнего экрана в центр самосознания, вы начинаете отдавать себе отчет, что происходит вокруг и что происходит с вами.
Думаю, каждому понятно, что значит «быть в себе» и что значит «быть в сериале», не важно, телевизионном или реальном. Вот он я, а вот внешняя действительность. То, что происходит вовне — это НЕ САМ Я. Я — НЕ ПЕРСОНАЖ кинокартины. Я — отдельная, самостоятельная сущность. Но как только я и погружаюсь в картину, я тут же отождествляюсь с ней, становлюсь ее неотъемлемой частью. Причем зависимой, несамостоятельной частью.
Хотя, когда вы погружаетесь в свои размышления (переживания) и перестаете видеть, что творится вокруг, а также видеть себя, вы аналогично проваливаетесь в состояние «не в себе». вы только тогда, когда Когда вы по- настоящему Понимаете?
Итак, что такое осознанность, должно быть понятно. Это значит, я отдаю себе отчет, где я, что вокруг происходит, что я в данный момент делаю, зачем и почему именно так. Для того чтобы включить осознанность, необходимо сделать лишь одну простую вещь:
Буквально, нужно встрепенуться и поймать себя на том, где находится точка внимания, куда она погружена — во внешний сериал или во внутренние размышления. И в следующий момент перевести внимание где вы видите реальность и видите себя. С этого момента ваше внимание (ваша кинолента) — в ваших руках. Вы освобождаетесь от сонного наваждения, и теперь можете отстраненно наблюдать за происходящим, трезво оценивать обстановку и, главное, транслировать намерение, крутить свое кино.
Это умеет делать каждый. Проблема лишь в том, чтобы вовремя поймать себя, проснуться. Это не так трудно, было бы желание и намерение это делать. Но чтобы научиться это делать нужна постоянная практика, переходящая в привычку.
Привычка людей-приемников — вообще не думать и не вспоминать, где находится точка внимания. Просто жить, как живется, барахтаться, как получается, как принято у сновидящих. Все человечество пребывает в бессознательном сновидении. Представляете, какое это грандиозное всеобщее сновидение?
Кто-то живет в непрестанных молитвах, в поклонении своим богам, кто-то во власти стереотипов, на вязанных социумом, в социальных движениях, сетях, в повседневной суете, которая не прекращается, в работе, не поднимая головы, в мечтах, в своих каких-то комплексах, проблемах, рамках…
