Правда, в жизни мы часто наблюдаем другое соответствие: когда мне внизу будет мягко и хорошо, тепло и сытно, сухо и комфортно, тогда я и думать буду позитивно, и мысли у меня будут правильные. Это позиция слабого, зависимого человека.
Когда вы научитесь устранять проблемы, начиная сверху, это будет значить, что вы управляете, а не вами управляют, вы контролируете, а не вас, вы складываете обстоятельства, а не они сами складываются, вы живёте в гармонии, а не в хаосе.
Вам доводилось бороться со своими привычками? Тогда вы знаете, как это трудно. Привычки на уровне физических действий практически непобедимы, если их не рассматривать как проекцию привычек ментальных.
Что думает босс о подчинённых, если он рабочий день, по привычке, начинает с ора, нахлобучек и угроз «всех уволить»? Ничего хорошего он о своих работниках не думает, не так ли? Легко ли его отучить от привычки орать на людей? Нет, не легко. Разве что он сам не поймёт, что совершенно напрасно так плохо думает о тех, кто на него работает, или находится в его подчинении. Мысль первична!
А теперь представьте этого же начальника, который каждый вечер мысленно благодарит день – за то, что всё обошлось без происшествий, и работников – за то, что каждый из них внёс свою лепту, не подвёл, не ошибся, как бы он начинал новый день? Вот если бы так же, с благодарности, причём вслух, обращаясь к коллективу! Я думаю, что это только усилило бы их энтузиазм и улучшило бы конечный результат. А вы как думаете?
Очень важно содержать вместилище мыслей – разум, сознание – в чистоте. И есть один отличный способ проводить гигиену мыслей.
Каждый вечер, ложась спать, положив голову на подушку, поблагодарите прошедший день. За что? За то, что он был, и благополучно прошёл, за солнце, за дождь, за улыбку продавца, за чашку чая, за мир над головой, за дождь, за снег, за быстрый интернет, за свежий хлеб, за то, что проверка позади, за то, что штраф такой маленький, за то, что позвонил друг, за то, что прокололось одно колесо, а не все четыре. И еще десять тысяч «за что». Все перечислять – ночи не хватит, спать будет некогда. Поэтому хотя бы несколько «спасибо», ну хотя бы пять-семь-десять! Но обязательно!
Осознанность при выполнении упражнений повышает их эффективность минимум в 100 раз. Если вы, по привычке, продолжаете думать негативными клише – ничего страшного. Тут же добавляйте: «Да, но…» и позитив! Или тут же заменяйте плохое слово нейтральным или хорошим: «Этот Иванов вечно опаздывает! Вообще-то, не вечно, а иногда. С кем не бывает?».
