Желаемое и действительное
По каким критериям мы обычно оцениваем свою жизнь? Скорее всего, мы – мысленно или письменно – фиксируем то, что имеем, чего достигли. И при этом подсознательно сравниваем то, что имеем, с тем, что иметь хотим. Это и есть результат, точнее, два результата – желаемое и действительное, и они никогда не совпадают полностью. Между ними всегда есть разница. Она может быть у кого-то больше, у кого-то меньше, но именно она и есть показатель успешности и «счастливости». Главное – чувства, наше отношение к ней.
Часто мы больше полагаемся на мнение окружающих, чем на собственные эмоции, и делаем неверные выводы, наша оценка своей жизни не точна. А если перестать себя обманывать и прислушаться к себе? Что чувствуем? Довольны вы своими успехами или так себе? Велика ли у вас разница между желаемым и действительным? Вот это расхождение и есть мерило вашей успешности в жизни: чем оно больше, тем счастья меньше.
Что испытывает человек, который не видит возможности сократить эту разницу, уменьшить разрыв? Досаду, раздражение, разочарование, печаль. Ему плохо, одним словом. Человек живет в проблемах.
Я очень рекомендую выполнить следующее упражнение: оцените свою жизнь по этим параметрам – желаемое и действительное. Гарантирую, что вы очень многое о себе узнаете и лучше себя поймёте. Возможно, вы перестанете хотеть то, что вам не принесёт счастья. Возможно, захотите что-то изменить в своей жизни. Возможно, вы захотите изменить что-то в себе. Многое может произойти. Но обязательно хорошее!
Вы мысленно перечисляете свои достижения и неудачи. Вы оцениваете квартиру, в которой живёте, и мебель. Как вы относитесь к своему жилищу? Любите таким, какое оно есть, или мечтаете о большем и лучшем? Вы вспоминаете свой прошедший отпуск – и рисуете картинки отдыха, о котором мечтаете. Вы думаете об отношениях с разными людьми – как было бы в идеале, и как есть на самом деле. И так по всем пунктам, которые важны для Вас лично. Когда вы фокусируетесь на разнице, какие чувства вы испытываете? Горечь, досаду, обиду, боль? Или приятное волнение, трепет, предвкушение радости и счастливых перемен? Если разница между тем, чего вы хотите, что считаете для себя достаточным, и тем, что имеете в реальной жизни, слишком велика, то вас охватывают и мысли горькие, и чувства негативные. Чем больше и очевиднее разница между желаемым и действительным, тем больше недовольства, тем ниже оценка, тем меньше удовлетворения. Чем эта разница меньше, тем более успешным и счастливым человеком вы можете себя назвать.
