Когда у вас появляются боль или неприятные ощущения в каком-нибудь месте тела, необходимо отложить все дела и сконцентрироваться на боли, переживая и отпуская. Обычно люди всё откладывают на потом. «Потом» не наступит никогда, постарайтесь понять это.
Если вы будете следовать этому совету, вы никогда не будете болеть. А что касается существующих болезней, они также постепенно исчезнут, потому что вы не бегаете от них, а повернулись к ним лицом. Вы приняли их и начали переживать.
Вы можете сознательно создавать боль или неприятные ощущения, чтобы начать переживать их отпуская. Например, если вас постоянно беспокоит поясница, вы можете принять такое положение тела, чтобы там появилась боль. Потом вы открываетесь этой боли, идёте в неё и переживаете отпуская. Если вы смогли создать болезнь, у вас всегда есть силы справиться с ней.
Если у вас проблемы с суставами, вы также можете поискать такое положение, когда появится боль, а затем начать переживать её отпуская. Наконец, вы можете пальцами найти на теле больные точки – обычно они находятся на стыке костей, на выпирающих частях костей или в местах крепления мышц к костям, – нажать на них с разумной силой и, переживая боль, позволить ей уйти.
