7. Лучше всего знания применять на практике сразу. Например, начав изучать иностранный язык, не откладывай на потом чтение книг на этом языке или общение с теми, для кого изучаемый тобой язык является родным. Понятно, что первое время тебе будет нелегко, но зато потом не надо возвращаться к забытому и учить все с нуля.
Тренировку рекомендуется дополнить правильным питанием. Наиболее благоприятное воздействие на память оказывают свежие фрукты и овощи, особенно бананы и помидоры. Яблоки и виноград помогают сосредоточиться на том, что ты хочешь запомнить, а с помощью грибов легче бороться с усталостью.
Учимся планировать свои дела.
Одна из серьезных проблем, с которой сталкиваются взрослые мужчины, – это нехватка времени. Им так много надо успеть сделать, а в сутках всего 24 часа! Впрочем, уже в твоем возрасте, если помимо школы ты посещаешь многочисленные кружки и спортивные секции, успеть все сделать, да еще и отдохнуть оказывается не так-то легко. И если время от времени ты сожалеешь о том, что время улетает в трубу, а тебе так и не удалось сделать это, это, это и еще вот это, значит, ты не умеешь планировать свои дела.
Вот несколько советов, которые позволят тебе сберечь время и успеть сделать все запланированные тобой дела:
1. Научись планировать каждый день. У каждого делового мужчины есть органайзер – это блокнот, который сделан таким образом, чтобы мужчина заносил в него все важные и не очень важные дела, которые ему необходимо сделать. То есть блокнот, помогающий "организовать" жизнь, потому он и называется "органайзером". Тебе органайзер пока не нужен, но вот записная книжка, в которую ты мог бы заносить список важных дел на день, очень пригодилась бы.
Записывай в записную книжку все дела, которые ты должен выполнить, сюда же заноси важные для тебя телефоны и имена. Не держи в памяти то, что можно записать на бумагу и забыть. Хорошо будет, если ты научишься накануне каждого дня составлять план того, что ты должен будешь сделать завтра. Это может выглядеть следующим образом:
7.00 – подъем.
8.00–14.00 – школа. (Не забыть вернуть Сидорову книгу!)
15.00–16.30 – бассейн.
17.00–19.00 – выполнение домашних заданий по математике, истории и географии.
19.30 – зайти к Петрову.
20.30 – постирать носки. Конечно, твой план может выглядеть иначе.
Это зависит от тех дел, которые тебе предстоит выполнить.
И самое главное – держи записную книжку на самом видном месте, чтобы ты всегда мог заглянуть в нее.
