Длительная память имеет безграничный потенциал, она способна на протяжении всей жизни человека хранить огромные объемы информации. Возникает вопрос, почему тогда мы не используем ее на полную мощность? Все дело в том, что большая часть информация угасает в краткосрочной памяти и не добирается до хранилища. Поэтому если мы хотим улучшить свои способности, нам следует развивать именно кратковременную память.
Существует 10 основных законов памяти, зная которые, можно лучше распоряжаться ее возможностями.
Закон интереса. Интересное запоминается легче.
Закон осмысления. Та информация, над которой человек задумывается и пытается ее осмыслить, лучше запоминается.
Закон установки. Если мысленно дать себе установку запомнить важную информацию, то ее запоминание будет успешнее.
Закон действия. Полученные знания лучше всего запомнятся, если закрепить их практическими действиями.
Закон контекста. Для успешного запоминания следует составлять ассоциации новой информации с хорошо знакомыми понятиями.
Закон торможения. Изучая похожие понятия, новой информацией мы будем перекрывать ранее полученные данные.
Закон оптимальной длины ряда. Чтобы лучше запомнить, следует придерживаться оптимального объема кратковременной памяти. В среднем он составляет 7±2 объекта.
Закон края. Информация в начале и конце запоминается лучше всего.
Закон повторения. Информация, повторенная несколько раз, лучше запоминается.
Закон незавершённости. Те действия или фразы, которые остались незавершенными, память усваивает намного лучше.
Память – самый великий дар и самое большое проклятье! Нам приятно освежать в памяти трогательные моменты своей жизни, наш мозг неустанно узнает что-то новое и как губка впитывает новую информацию. Все это так интересно!
Некоторые особенности памяти способны запутать человека и даже поставить в тупик. К одним из таких явлений относится дежавю. В переводе с французского дежавю переводится как «уже видел». Время от времени практически каждый человек на планете испытывает это ощущение. В такие моменты человек ощущает себя вне ситуации, как будто он наблюдает за ней со стороны, а все это с ним уже случалось в прошлом. Это кажется мистикой. В древние времена такие моменты считались божественным откровением. В настоящее время к феномену дежавю подходят более практично.
Существует много гипотез на этот счет, от фантастических, связанных со сжатием временного пространства, до более реальных, трактующих дежавю как уникальный сбой в работе головного мозга.
