Медитация. Самовнушение. Аутотренинг. Самые эффективные психотехники | страница 43
Идите по вашему пути без страха и упрека. Стремитесь к цели с полной уверенностью в реальности мечты. С верой в свои силы.
Повторите про себя:
«Я достигну своей цели. Я исполню свою мечту. Да будет так!»
Сохраняйте этот настрой всегда. И практикуйте эту медитацию, пока мечта не сбудется.
И чаще повторяйте: «Я достигну своей цели. Я исполню свою мечту. Да будет так!»
Но иногда нам хочется, что бы наше сиюминутное желание сбылось. Тогда можно настроить себя, повторяя что-нибудь типа:
(В. Ходасевич)
Или что-нибудь посерьезнее, например «Царю Небесный…» Эту красивую православную молитву рекомендуемую произносить перед каждым делом.
Пример из жизни. Однажды я решил отправился в Самару. Купил заранее билет и за 15 минут до отправления поезда приехал на Павелецкий вокзал, откуда ранее уезжал в Саратов. И тут выяснил, что поезд в Самару, в отличие от Саратова, уходит с Казанского вокзала. Первое, что я осознал, – что на поезд уже опоздал и, соответственно, волновался совершенно не о чем. Второе, что я уже совершено ничего не теряю и поэтому попробую все же успеть на поезд. И все это в состоянии полного спокойствия. Я вошел в медитативное состояние (максимальная концентрация на цель) и рванулся в метро, повторяя: «Врешь, не уйдешь! Без меня не уйдешь! Жди меня, и я приду!» – и прочий бред, который приходил в голову. Когда я выскакивал из вагона метро, прибывшего на станцию «Комсомольская», мой поезд на Самару должен был уже отправится. Но я не сдавался. Выбежав из метро, я не стал искать табло объявлений – времени нет, а просто побежал за первым попавшимся поездом, уходившим от перрона. Догнав его, я убедился в своей правоте – это был мой поезд, задержавшийся на пять минут. Теперь мне надо было попасть в поезд, в котором уже были закрыты двери вагонов. Одна из проводниц, увидев, что я размахиваю билетом, открыла дверь и впустила меня на ходу. Я прошел в вагон и сел на первое попавшееся место, чтобы отдышатся и посмотреть, куда идти дальше согласно купленному билету. Оказалось, я сидел в своем вагоне и на своем месте!
Алиса засмеялась:
– Бесполезно пытаться. Невозможно поверить в невероятное.
– Осмелюсь тебя заверить, что у тебя недостаточно практики, – ответила Королева. – Когда я была в твоем возрасте, я каждый день занималась этим по полчаса. И мне порой удавалось поверить сразу в шесть самых невероятных вещей, перед тем как я садилась завтракать.