Пятое упражнение. Визуализация произвольных, эмоционально значимых ситуаций. Необходимо увидеть себя в центре воображаемой ситуации.
Шестое упражнение. Вызывание образов других людей. Шульц отмечает, что образы людей в начале возникают несколько шаржировано, карикатурно. Затем становятся все более «спокойными» и «бесстрастными». Возникает состояние «аутогенной нейтрализации негативных переживаний».
Седьмое упражнение. Шульц назвал его «ответом бессознательного». Медитирующий задает себе классические вопросы «поиска смысла жизни»: «Чего я хочу?», «Кто я такой?», «В чем моя проблема?» – и получает в ответ подсознательно возникающий поток образов, помогающих ему увидеть себя «со стороны». Такая практика приводит к катарсису и излечению.
Аутотренинг профессора Шульца, в отличие от самовнушения его французского коллеги, достаточно сложен и ставит перед собой цель научить занимающего релаксироваться и вызывать у себя зрительные образы. Такое владение своим состоянием соответствует высокому уровню раджа-йоги. Излечение от неврозов при этом полностью гарантированно. Чего, собственно, доктор Шульц и добивался.
Словесно-образное эмоционально-волевое самоубеждение Г.Н. Сытина
В исцелении человека от недугов и болезней, как и в любом другом деле, необходимо, прежде всего, настроиться на эффективный, положительный результат – задать программу исцеления. Без подобного настроя любое лечение является напрасной тратой времени.
Г.Н. Сытин
Ничто так не способствует развитию умственных способностей человека, как трудности. Пример академика Георгия Николаевича Сытина, доктора четырех наук – медицинских, психологических, педагогических и философских – доказывает, что человек сильнее даже самых трагических обстоятельств. И что Судьба покровительствует смелым.
Декабрьским утром 1943 года двадцатиоднолетний рядовой Георгий Сытин поднялся вместе со своим взводом в атаку. До фашистских окопов он не добежал – вражеский снаряд взорвался у ног паренька, и свет померк в солдатских очах…
Почти смертельным был осколок, ударивший в живот и на выходе застрявший в позвоночнике. Медики оставили умирать солдата, не подававшего признаков жизни, но вопреки ожиданиям, он дожил до утра следующего дня и был прооперирован. Восстановление после тяжелой контузии длилось долго, а последствия ранения поставили крест на судьбе молодого парня. Головные боли, провалы памяти, ограниченная подвижность раненых рук и ног. Инвалид в двадцать с небольшим лет.
