«Я решаю чувствовать, что начальник ценит мои заслуги».
В данном случае ВЫ можете контролировать ситуацию. Кроме того, эта аффирмация заставит вас направить внимание
на уже имеющиесясвидетельства позитивного отношения к вам со стороны начальства, которых вы раньше не замечали. В результате вы сосредоточитесь именно на этом аспекте ваших взаимоотношений. А ведь на чем сосредоточены наши мысли, то мы и получаем!
Приведем несколько примеров аффирмаций, в которых автор желает зла другому человеку или ищет отмщения за какую-то несправедливость или обиду.
«Я решаю, чтобы Джон был наказан за то, что он со мной сделал».
Или:
«Я решаю, чтобы Джон был привлечен к ответу за то, как он со мной поступил».
Хотеть вы этого можете, но
утверждать не имеете права.Кроме того, подобные заявления заставляют вас концентрировать внимание на обиде. Будет лучше, если вы перефразируете свою аффирмацию таким образом, чтобы она помогла ВАМ забыть случившееся или простить обидчика. Единственный способ это сделать – изменить свое восприятие ситуации. Гораздо более полезной и эффективной была бы такая аффирмация:
«Я решаю принять то, что эта обида (несправедливость) больше не вызывает у меня болезненных переживаний».
Или:
«Я решаю освободиться от последствий этой обиды (несправедливости)».
Принимая такое решение, вы освобождаете себя от желания отомстить. Если подумать, то истинная причина жажды мести –
избавиться от мучительных переживаний, восстановить душевное равновесие и жизненную гармонию.
Когда вы примете осознанное решение простить обидчика,
душевное равновесие восстановится автоматически.Кроме того, вы избавитесь от желания отомстить и перестанете сосредоточивать внимание на жизни ДРУГОГО человека.
Мы не можем изменить прошлое, каким бы болезненным оно ни было, но всегда можем решить, как к нему ОТНОСИТЬСЯ, и благодаря этому залечить свои душевные раны.
8. В АФФИРМАЦИИ НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ СРАВНЕНИЙ
Как вы помните, аффирмация должна касаться лично вас. Вы также должны понимать, что вам не с кем соревноваться. Мы с вами приходим в этот мир, чтобы созидать ради всеобщего блага, а не соперничать друг с другом. Конкуренция – это попытка что-то себе доказать, повысить самооценку. Единственным вашим конкурентом можете быть разве что только вы сами. Главной вашей целью должно быть стремление к
самосовершенствованию.
Пытаясь сравнивать себя с кем-то, кого считаете выше себя, вы всегда будете чувствовать себя в чем-то хуже. Сравнивая себя с теми, кого считаете ниже себя, вы будете испытывать ложное чувство превосходства и жить в постоянном страхе, что рано или поздно они вас обойдут.
