Чтобы заместить прежние мысли и убеждения новыми аффирмациями, потребуются время и значительные усилия. Но радует то, что как только новые позитивные установки вытеснят старые негативные, они станут такими же устойчивыми и действенными. Вы не сможете вернуться к прежнему поведению, потому что оно не будет соответствовать вашим новым доминирующим мыслям.
Прислушайтесь к своему внутреннему диалогу – и вы услышите все свои негативные «хвосты». Эти утверждения не позволяют вам выйти за рамки сложившейся на сегодняшний день ситуации. Как видите, они обладают весьма значительной силой. Вы постоянно проговариваете их в течение дня, и в итоге они превращаются в доминирующие мысли, а затем начинают воплощаться в жизнь.
Готов биться об заклад, что в данный момент вы сопоставляете только что прочитанную информацию со своими нынешними убеждениями, чтобы решить, согласиться со мной или нет. Вы говорите себе: «Я согласен, но не думаю, что мне помогут эти аффирмации»? Если это так, то вы заранее утверждаете, что они вам не помогут, и это обязательно станет вашей правдой.
Вот почему я говорю, что использование аффирмаций действует безотказно. Пожалуй, это самое эффективное средство самовнушения. Но чтобы применять его с пользой для себя, формулируйте
правдивоеутверждение о желаемом результате. Если вы попытаетесь убедить себя в том, что не соответствует вашим представлениям об истине, внутренний голос возразит: «Это неправда. Кого ты пытаешься обмануть?» Это и есть негативный «хвост».
В большинстве случаев, проговаривая вслух какую-то аффирмацию, мы все-таки помним о том, что на самом деле эти слова не соответствуют истине. В результате весь процесс теряет смысл.
Чтобы этого избежать, нужно формулировать аффирмации таким образом, чтобы подсознание не смогло ничего возразить.
Самый эффективный способ – использовать в аффирмации слово «решаю». Приведу несколько примеров.
Громко произнесите вслух:
«Я зарабатываю 100 тысяч долларов в год».
Теперь скажите:
«Я решаю легко и стабильно зарабатывать 100 тысяч долларов в год».
Чувствуете разницу?
Еще один пример. Скажите: «Я привлекателен».
А теперь произнесите:
«Я решаю чувствовать, что окружающие считают меня привлекательным».
Не кажется ли вам второе утверждение более убедительным?
И еще один пример. Произнесите вслух:
«У меня больше клиентов, чем я могу обслужить».
А теперь скажите себе:
«Я решаю иметь больше клиентов, чем смогу обслужить».
Во втором утверждении появляется чуть больше решимости, не так ли?
