3-й способ
Третий способ релаксации может быть еще и ключом для вхождения в боевое или целительское состояние.
Для этого необходимо на вдохе пропустить волну внимания от стоп до макушки, а на выдохе – от макушки до стоп. Это дает мгновенное расслабление и возможность выйти в пограничное состояние («помжиться»), что в свою очередь является ключом к «куражу», то есть боевому трансу.
Кстати, почему макушка называется макушкой? Вспоминайте первую часть. Именно в этой области Ведогона есть Острие Духа. У славян богиня Макоша со своими дочерьми-помощницами Долей и Недолей прядет на веретене нить человеческой судьбы. Эта нить судьбы и образует Острие Духа, выходящее из макушки (по-славянски, Макошки). В назначенный срок Макоша перерезает эту нить – и мы покидаем свою телесную обитель.
Еще раз напомню, что умение расслабить тело – наиценнейшее по своей сути. Так, оно само по себе – ключ ко всем мистическим практикам, а также способ поддержания психического и физического здоровья в целом.
Лечебная работа с «Пульсовой волной»
Вы знаете, что в норме и в спокойном состоянии человеческое сердце делает 60–80 сокращений в минуту. Также известно, что огромное количество людей страдает различными видами аритмии. Пробуйте на здоровье простой, проверенный и эффективный способ позитивной коррекции сердечного ритма. Для этого необходимо приобрести приспособление под названием «метроном». Неважно какой – электронный или механический. Главное, чтобы прибор мог задавать звуковой ритм 60 ударов в минуту.
Вы садитесь в удобное кресло или занимаете комфортное горизонтальное положение. Измеряете свой ритм сердца, запоминаете его. Далее выполняете следующие необходимые действия, создающие условия для наиболее эффективной работы.
Первое: необходимо «ослябиться», то есть расслабиться.
Второе: «умонкнуть», то есть сократить до минимума внутренний диалог. Совсем заставить замолчать ум не удастся. В наставлениях по восточной йоге и цигуну вас просят совсем прекратить течение мыслей, что на самом деле невозможно. А вот научиться концентрировать поток мыслей как раз вполне доступно. Для этого читайте молитву, мантру. При этом старайтесь окрасить звуки в цвета, придать им форму-образ, наделить их запахом и вкусом. Можно работать просто с образом сердца, предположим, цвета белого золота. Такая работа сама по себе дает отличный терапевтический эффект.
И третьим необходимым условием является состояние «мжи» («помжиться»). Этот традиционный термин обозначает очень знакомое вам пограничное состояние. Вспомните утреннее пробуждение. Тело еще спит, а сознание уже пробудилось, то есть вы еще не проснулись, но уже и не спите. Это очень важное состояние. Именно обучившись осознанно, то есть по своей воле, входить в состояние «мжи» («межи»), вы сможете быстро освоить многие целебные и боевые практики.
