Синтетическое белье часто вызывает раздражение кожи и накапливает статическое электричество, поэтому оно менее комфортно, чем хлопковое.
Теперь поговорим немного о том, как правильно подмываться. Используйте для этого теплую воду. Поливайте ею промежность в направлении спереди назад, т. е. от лобка к анусу. Перед этим вымойте руки с мылом.
В период менструации не рекомендуется принимать ванну и посещать бассейн. Привести тело в порядок можно в эти дни под душем. Не надейтесь, что если вы воспользуетесь гигиеническими тампонами, то будете защищены от проникновения воды внутрь. Во время менструации канал шейки матки расширен и попадание воды в матку очень вероятно, а это уже способно привести к инфицированию. Поэтому не стоит рисковать здоровьем, обойдитесь в течение нескольких дней душем.
После подмывания требуется просушить промежность. Используйте для этого специальное полотенце из мягкой ткани.
Для обмывания не пользуйтесь губками или мочалками, так как они способны повредить нежную кожу и вызвать раздражение, а вот зону бикини мыть сиза-левой мочалкой (из грубых листьев тропического растения) вполне допустимо, главное – не сами наружные половые органы.
Во время подмывания не направляйте струю воды прямо во влагалище, так как она смоет влагалищный секрет, рН среды будет нарушен и в результате появится риск развития кольпита.
В период менструации гигиенические прокладки надо менять по мере необходимости, но не менее 5 раз в день.
Кровь является хорошей питательной средой для разных микроорганизмов, поэтому заботиться о чистоте промежности в эти дни нужно особенно тщательно. Гигиенические тампоны можно держать во влагалище не более 4 ч по тем же причинам. Причем желательно пользоваться ими только при необходимости, отдавая предпочтение прокладкам.
Как выбрать средство для интимной гигиены?
Для начала посмотрите на состав и отдайте предпочтение тем средствам, которые содержат молочную кислоту, масло чайного дерева, декспантенол, экстракты лекарственных растений, например календулы, коры дуба, ромашки. Выбирайте продукцию, которая не включает ароматических добавок и красителей.
Для интимной гигиены выпускают гели и пенки, муссы и кремы, интимное мыло, дезодоранты и влажные салфетки. Рассмотрим каждое из этих средств подробнее:
• гели имеют жидкую консистенцию и слабо пенятся, при этом в них содержится большее количество увлажняющих компонентов, чем в интимном мыле;
• пенки и муссы очень бережно очищают кожу, давая ощущение свежести;
