Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин. Такая ванна увлажняет кожу.
Цитрусово-молочная ванна
Требуется: 1 л молока, по 1 лимону и апельсину.
Приготовление: из фруктов выжать сок, а цедру натереть на мелкой терке. Смешать сок с цедрой, добавить молоко и вылить состав в теплую ванну.
Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин. Цитрусово-молочная ванна освежает, тонизирует кожу и снимает усталость.
Женьшеневая ванна
Требуется: 3 ст.л. меда, 3 пакетика женьшеневого чая.
Приготовление: в теплой ванне растворить мед и опустить в воду пакетики с чаем.
Применение. Принимать ванну в течение 5–8 мин. Женьшень разглаживает кожу, делает ее нежной и бархатистой, а мед смягчает тело и способствует выведению шлаков.
Оздоровительная ванна при простуде
Требуется: 2,5 ст.л. настойки эхинацеи (продается в аптеке), 0,5 л воды, 1,5 штуки корней имбиря, 1 апельсин; для чая: 1 ч.л. черного чая, 0,5 ст.л. настойки эхинацеи. 1–2 ч.л. меда, 1 кусочек корня имбиря, 1 стакан воды.
Приготовление: эхинацею растворить в воде и вылить в ванну температурой 39–40 °C. Имбирь измельчить, апельсин нарезать дольками и тоже добавить в воду. Для приготовления чая: в стакан положить черный чай, мед, имбирь и вылить эхинацею. Воду вскипятить и заварить получившуюся смесь. Настоять 3–5 мин и при необходимости процедить.
Применение. Принимать ванну в течение 5–8 мин и одновременно пить чай. После ванны желательно лечь под одеяло.
Цитрусовая ванна для очищения организма
Требуется: 1 грейпфрут, 2 лимона.
Приготовление: фрукты нарезать дольками и положить в ванну температурой 37–38 °C.
Применение. Принимать ванну не более 20 мин. Эта ванна способствует очищению сосудов, выведению токсинов. Особенно полезно принимать ее наутро после праздника.
Ванна с отрубями для пористой и склонной к аллергии коже
Требуется: 1,2 кг отрубей.
Приготовление: отруби насыпать в марлевый мешочек. Ванну наполнить водой температурой 30–32 °C. Опустить в ванну мешочек с отрубями и размачивать их 30–40 мин.
Применение. Принимать ванну в течение 5–15 мин. Затем дать телу просохнуть естественным путем, не вытирая его. Рекомендуемый курс лечения – 15–20 процедур.
Ванна с отрубями для чувствительной кожи
Требуется: 1,2 кг отрубей, 2 л воды.
Приготовление: отруби насыпать в марлевый мешочек, залить холодной водой и варить в течение 12–15 мин. Отвар вылить в ванну температурой 37 °C.
Применение. Принимать ванну в течение 20 мин. Затем ополоснуться под теплым душем, промокнуть тело полотенцем и полежать, расслабившись, 30–40 мин.
