Это — основа всех зависимостей. Такой человек зависим от всего, что придает ему смысл или отвлекает от отсутствия смысла. Придающие смысл — это возлюбленный, родители, работа, друзья. Или отвлекающие — алкоголь, наркотики, еда, телевизор и другие, которые не проявляются до тех пор, пока человек не лишается предмета своей зависимости или не встречается с риском его потерять.
Бывает ли так, что зависимый не теряет предмет зависимости за всю свою жизнь и так и не узнает, что он зависим? Нет. Свойство зависимых людей — контролировать предмет зависимости из страха его потерять. Когда зависимый контролирует другого (партнера, ребенка, родителя), тот стремится избавиться от контроля. Зависимость проявляется все сильнее, контроль усиливается до тех пор, пока партнер, стремясь избавиться от контроля, не разрывает этот порочный круг.
Такие клиенты у меня каждый день. Оказавшись в такой ситуации, зависимый может выбрать один из двух путей: наконец заняться собой, восполнить то, что не дали ему родители, и обрести смысл собственной жизни или погубить свою жизнь окончательно, доведя труд родителей до логического конца. Для этого есть масса способов.
К сожалению, люди чаще выбирают второй способ, потому что он проще. Вернуть же себе ценность, данную фактом рождения, — это труд тяжелый и болезненный. И только те, кто мужественно решается вступить на этот путь, обретают себя.
А когда человек обрел себя, он может строить свою жизнь как угодно, в любой ситуации находя прелесть — хоть один, хоть с партнером.
Работа по возвращению собственной ценности заключается в том, чтобы как можно более полно осознавать текущий момент, что бы ни происходило сейчас в вашей жизни. Осознавать текущий момент — это значит не быть своими мыслями в болезненном прошлом, не находиться в пугающем или обнадеживающем будущем, а переживать всеми органами чувств то, что происходит прямо здесь и сейчас. Это очень непросто, потому что часто кажется, что быть в своих воспоминаниях или фантазиях увлекательнее, чем находиться здесь и сейчас. Ведь прямо здесь и сейчас происходит так мало: вы дышите, ваша кожа ощущает что-то, ваш слух замечает что-то, ваше зрение наблюдает что-то, что вы замечаете каждый день и в то же время не замечаете этого потому, что заняты своим прошлым или своим будущим. Прошлое не существует сейчас. Будущее — тоже, мало того, оно может и не наступить никогда, потому что жизнь может кончиться сегодня или завтра, она непредсказуема. Есть только сегодняшний день, этот момент, в который вы читаете эту букву, и в нем, в этом моменте, есть огромное содержание и огромный смысл, если вы позволите себе чувствовать абсолютно все, что происходит прямо здесь и сейчас, и перестанете отвлекать их прошлым и будущим. Это очень трудно — научиться чувствовать, поскольку чувства давным — давно загнаны в подвал, ощущения притуплены, глаза зашорены, слух подавлен, чтобы не слышать то, что неприятно слышать. Реанимация чувств — большая и трудная работа. Но это единственный способ прочувствовать содержание жизни и ее смысл. Года три — четыре такой практики, и вы почувствуете смысл и содержание собственной жизни.
