Ваш малыш неделя за неделей. От рождения до 6 месяцев | страница 94

Пройдет около двух лет, прежде чем запасы железа в вашем организме вернутся на тот уровень, который был до беременности, поэтому убедитесь, что потребляете его достаточно. Хорошими источниками железа являются красное мясо, курага, темно-зеленые овощи, яйца и обогащенные железом мюсли. Пейте апельсиновый сок, потому что витамин С способствует лучшему усваиванию железа, и снизьте потребление чая, так как танин, наоборот, подавляет этот процесс. Если вы подозреваете, что у вас есть анемия, поговорите с врачом насчет препаратов железа. Признаками анемии могут быть усталость, одышка, и если вы посмотрите на внутреннюю поверхность нижнего века, она будет бледно-розовой, а не ярко-красной. Вы можете попробовать препарат железа в виде сиропа: в отличие от таблетированных препаратов, он не вызывает запор.

Надеемся, что на этой неделе, вы начнете укладывать ребенка в кроватку, потому что он становится слишком большим для моисеевой корзины и намного активнее двигается, из-за чего она может перевернуться. Если по какой-то причине вам необходимо попользоваться моисеевой корзиной еще пару недель, то ставьте ее на пол, а не на подставку, поскольку теперь это слишком ненадежно. В идеале детская кроватка должна стоять в вашей спальне, потому что было доказано, что риск внезапной смерти младенца снижается, если ребенок спит в одной комнате с родителями. Лучше подождать до шести месяцев, прежде чем укладывать ребенка в отдельной комнате.

Еще одна веха на этой неделе – то, что купание в ванне станет для ребенка настоящим весельем. Это значит, что вы сможете полагаться на купание, чтобы отвлечь малыша и поднять ему настроение в конце дня, когда он устает и капризничает.

Примерно сейчас уже можно понять, будут ли глаза у вашего ребенка карими или голубыми, хотя всегда возможны сюрпризы, и иногда окончательный цвет устанавливается к году или даже позже.