У многих из нас есть привычка, чуть что, бросаться в спор, обороняться, защищать свою правоту, требовать от другого согласиться с нами… Это тоже автоматические привычки, порожденные старыми энергиями планеты Земля, где люди решали свои проблемы главным образом путем борьбы друг с другом.
Но теперь, когда эти времена прошли, мы добьемся гораздо больших успехов, если перестанем спорить, а вместо этого попробуем понять и принять чужую точку зрения, и, если возможно, найти общий язык даже с тем, с кем мы не согласны.
Упражнение 5
Научитесь понимать даже тех, с кем вы не согласны
Подумайте о том человеке, с которым вы недавно спорили. Вспомните содержание разговора, что именно вы говорили друг другу, какие эмоции при этом испытывали.
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, и представьте, что освобождаетесь от этих эмоций – можно мысленно направить на них поток света, и представить, что они растворяются.
Направьте внимание внутрь себя, войдите в состояние «Я Есть», соединитесь с вашим Божественным Я, и из этого состояния посмотрите будто со стороны на ту вашу беседу. Вы смотрите такими глазами, какими мог бы смотреть Бог – то есть без осуждения, без раздражения и прочих негативных эмоций. Ваш взгляд объективен, непредвзят, и при этом полон любви и понимания.
Представьте, что ваш собеседник произносит именно ту фразу, которая вызывает у вас самое большое желание возражать ему, спорить, доказывать, что он не прав. Представьте, что вы спокойно выслушиваете эту фразу, и не торопитесь отвечать, а вместо этого делаете паузу. Если у вас возникнет мысль «Он не прав!» – отгоните ее, и подумайте о том, что сам он чувствует себя правым.
Попробуйте посмотреть на ситуацию, о которой вы спорите, его глазами. Он видит ее иначе, чем вы. Как вам кажется, как это выглядит с его точки зрения? Что заставляет его думать именно так? Попробуйте найти именно его, а не свои ответы на эти вопросы, отказавшись от своего собственного толкования поведения этого человека.
Заметьте: понять, почему другой человек думает так, а не иначе – это не означает отказаться от своей собственной точки зрения. Поймите, что вам и вашей точке зрения ничего не угрожает – вы можете оставаться при своем мнении и быть уверенным в нем, и при этом искренне интересоваться точкой зрения другого человека. Определите, в чем отличие его точки зрения от вашей. Попробуйте понять, из чего выросли эти отличия. Удивитесь тому, какие все люди разные, у всех разные взгляды и убеждения, и знакомиться с другими точками зрения очень интересно.
