Вставай! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать | страница 59
Брились: 1 пункт
Разговаривали по мобильному: 2 пункта
Набирали сообщение в пути: 3 пункта
Хмурились: 2 пункта
Наносили косметику: 2 пункта
Били по рулю: 2 пункта
Смотрели кино или ТВ: 2 пункта
Использовали приложения: 3 пункта
Делали что-то дистанционно: 3 пункта
Играли в игры: 3 пункта
Ездили в прачечную: 3 пункта
Покупали онлайн: 4 пункта
Кричали: 4 пункта
Отвозите ли вы свой автомобиль в сервисе чаще, чем вы посещаете поликлинику?
Да: 2 пункта
Проводите ли вы больше времени в своем автомобиле каждую неделю, чем с вашим…
Супругом или лучшим другом? Да: 1 пункт
Детьми? Да: 1 пункт
Ежегодно вы тратите больше денег на свой автомобиль больше, чем на супругу или родителей?
Да: 1 пункт
Едите ли вы на машине если расстояние меньше километра…
Однажды в неделю: 1 пункт
2–4 раза в неделю: 2 пункта
5 раз или больше в неделю: 3 пункта
Вы когда-либо доезжали до своего почтового ящика?
Да: 1 пункт
0-3 пункта: Вы хозяин своего автомобиля (или возможно у вас его вообще нет).
3-6 пунктов: Вы зависите от своей машины.
7-10 пунктов: Ваш автомобиль владеет вами.
11 пунктов +: Вы приклеены к вашему автомобильному сиденью.
Это не займёт много времени, чтобы полностью изменить чрезмерное использование автомобиля. Вставайте со своего автомобильного сиденья на ноги дополнительные 18 минут каждый день. И вы измените мир!
8. Мировоззрение человека сидячего
Может ли Человек Сидячий прожить всю жизнь с рождения до смерти, не вставая со своих ног? Если мы полностью не изменим наш обездвиженный образ жизни, следующий сценарий покажет то, во что мы в итоге превратимся.
Допустим, что Homo sedentarius (Человек сидячий) проживёт всю жизнь от колыбели до могилы без единого шага. Давайте изучим это видение нашего будущего.
После рождения Шари отдыхает в своей колыбели. Скоро она научится сидеть на своём первом стуле для детей (Стул Live Stage I). Ей не препятствуют учиться ходить, но с некоторых пор в этом нет никакой необходимости, ведь детский стул Шари разрабатывался для оптимального комфорта. Чтобы поощрить (и научить) ребенка чтобы он сидел не двигаясь, начиная с возраста двух лет, Шари вручают легкий планшетный компьютер с бесконечной базой различных движущихся изображений, звуков и других стимулов; и Шари счастлива постоянно сидеть, уставившись в экран.