Вредные последствия сидения
А — Артрит, Атеросклероз сосудов, синдром Апноэ
Б — Бесплодие, Боль в спине, боль в суставах
В — Варикоз (Варикозное расширение вен)
Г — Гистационный диабет, геморрой, гипотрофия мышц, головная боль
Д — Давление, диабет, деменция, деформация малого таза, депрессия
З — Запор
И — Инфаркт, инсульт
К — Кифоз
Л — Лишний вес
М — Мужская импотенция
Н — Неподвижность, нарушения метаболизма глюкозы, недержание мочи
О — Ожирение, обострение астмы, отёки ног, остеопороз, ослабления иммунитета
П — Почечная недостаточность, болезнь Поттса
Р — Рак, радикулит
С — Сердечный приступ, слабая производительность, социопатия, сексуальная дисфункция
Т — Туннельный синдром, тенденит
У — Упущенные жизненные возможности в конце концов, ухудшение зрения
Ф — Фобии
Х — Холестерин, хроническая усталость
Ц — Церебрастения, цереброваскулярные болезни
Ш — Шизофрения
Э — Эмфизема
Я — Язва желудка
Вот вопрос: вы только что прочли список болезней и рисков связанных с сидением. Вы всё ещё сидите?
6. Проклятый стулом разум
СТРЕСС! СТРЕСС! ЭТОТ СТРЕСС УБИВАЕТ МЕНЯ!
Наиболее стрессовый период в моей жизни наступил когда я развёлся. Моя бывшая жена и два ребенка возвратились в Великобританию и оставили меня в Миннесоте. День, в который они покинули меня, был одним из самых печальных в моей жизни.
Я помню, как я шел на паркинг в аэропорте Миннеаполиса, чтобы забрать свою машину. Стоянка была тускло освещена. По привычке я посмотрел в зеркало заднего вида на пару задних сидений. Я мог всё ещё слышать голоса моих девочек в этой тишине. Я даже чувствовал их запах. Было холодно и сидения машины были пусты. Я запустил двигатель и тишину нарушил рокот мотора.
Я никуда не ехал, просто сидел в тишине, осознавая утрату.
Этим вечером я вернулся в мою двухместную спальню один. На следующий день я разговаривал с обеими дочерьми, но они уже были на шесть с половиной тысяч километров отдалены от меня. Их голоса и слова по телефону не заполняли ту пустоту, которую я чувствовал. Эта пустота никуда не уходила; вы просто перемещаете её куда-то в другое место в вашей голове.
Неделю спустя в кафетерии клиники Мейо я стоял в очереди, выбирая себе напиток. Вдруг я увидел коробки с шоколадным молоком. Часто по воскресеньям моя старшая дочь приезжала работать со мной и мы пили с ней это шоколадное молоко. В этот раз я видел шоколадное молоко, но когда я поворачивался, дочери там не было. Я стоял словно оглушённый.
