Водолей. Деньги и удача в 2015 году! | страница 5
2. Если вы все время трындычите, поучись говорить плавно и размерено. Если вы чересчур медлительны, слегка ускорьте темп.3. А теперь по очереди представьте перед собой разных людей, с которыми вы чувствуете себя некомфортно (начальника, коллегу по работе, недавнего знакомого), и поговорите с ними в доброжелательной интонации. Поверьте, при следующей встрече вы будете общаться совсем по-другому.
Аффирмация победы
1. Расслабьтесь, отбросьте все посторонние мысли.2. Произнесите: « Я слушаю свое сердце и выбираю то, что хорошо для меня. Все клетки моего тела молодеют и наполняются силой. Я легко и радостно изменяю свою жизнь в лучшую сторону! Я ЕСМЬ сияющее солнце победы!»
Любовь. Отношения
Общий любовный прогноз на январь: ожидайте повышенное внимание к вашей персоне!
В январе улучшатся отношения с давними знакомыми и друзьями. В вашем окружении появится немало новых интересных людей. Вы будете пользоваться повышенным вниманием, ждите подарки и приятные сюрпризы.
Когда и какие ритуалы совершать, чтобы привлечь внимание
Ритуальные дни: желательно выполнять ритуалы в благоприятные дни, когда усиливается действие позитивных вибраций – 3, 4, 7, 13–15, 21, 23 и 28 января.
Практика «Эгоист», чтобы стать привлекательным в глазах окружающих
1. Учитесь внимательно прислушиваться к себе, своему телу, своим чувствам.
2. Начните спрашивать себя: «То, что мне сейчас предлагают, действительно мне нужно?» Допустим, коллега пригласила вас в кафе и предлагает купить по пирожному (а вы уже неделю сидите на диете), мол, если один раз отступишь от диеты «за компанию», то не растолстеешь. Вам ужасно хочется пирожное, но вы понимаете, что все ваши усилия просто пойдут насмарку. Вы хотите стать стройной? Вам действительно нужно то, что вам предлагают, или вы не хотите показаться несговорчивой занудой? И зачем коллеге вас «соблазнять», зная о вашей цели похудеть? Может быть, это просто зависть? Научитесь отказывать другим так, чтобы не обижать людей, но делайте это твердо (всегда помните о своей цели – похудеть).
Упражнение «Уверенность в себе»
1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Вытяните большие пальцы ног максимально вперед и расслабьте.
2. Напрягите бедра и ягодицы.
3. Поднимите плечи вверх и отведите максимально назад.
4. Грудь выставите вперед, но в пояснице не прогибайтесь.
5. Зафиксируйте позу на 20–30 секунд, глубокий вдох, быстрый и шумный выдох.6. Теперь улыбнитесь как можно шире. Хорошо, если вы при этом будете видеть себя в зеркале. Ну как вы себе? Нравитесь?
