365 секретов для красоты и здоровья женщины | страница 81

Не пренебрегай фитотерапией, она поможет тебе не только контролировать вес, но и оздоровит твой организм. Для омоложения это, пожалуй, главный фактор.

Фитотерапия в снижении веса становится более актуальной, чем применение таблеток, да и эффект пусть не быстрый, но заметный, да и для здоровья полезнее. Лучше всего использовать для лечения и похудения те травы, которые растут в том климате, регионе, где ты живешь, чем всякие заморские порошки.

Чаи для похудения – это сборы растений, которые способны удалять избыток холестерина, обладающие мочегонным, послабляющим, снижающим аппетит действием, стимулирующие обменные процессы.

После излишнего загара ты можешь отбелить кожу с помощью белковых масок.

– Во взбитый белок добавь 1 чайную ложку меда, сгусти мукой. Держи на лице 20 минут. Эта маска будет полезной при жирной и пористой коже.

– Творог, сметану и взбитый белок, в равных пропорциях, смешай до образования кашицы и нанеси на кожу на 15–20 минут. Смой теплой водой.

– Возьми яичный белок, 1 столовую ложку спирта, сок 1 лимона. Взбалтывай в плотно закрытом сосуде до тех пор, пока не образуется эмульсия. Ее нанеси на чистую кожу и держи 10–15 минут при жирной коже. Процедуру повторяй через день в течение месяца. Смесь можно хранить в прохладном месте в течение 7 дней.

– Взбей белок, смешай с 1 чайной ложкой 5 %-го водного раствора квасцов. Полученную смесь равномерно наложи на лицо при пористой коже. Через 15 минут смой теплой водой.

Если ты в белковую маску добавишь растительные компоненты, получатся прекрасные питательные маски с эффектом омоложения.

– Натри морковь на мелкой терке, взбей с 1 белком, добавь муку и размешай до образования кашицы. Полученную массу нанеси на лицо и шею на 15–20 минут. Смой теплой водой. Маска эта хороша для жирной и пористой кожи.

– 2 столовые ложки протертого кисло-сладкого яблока размешай со взбитым белком или 1 чайной ложкой картофельной муки. Смесь нанеси на лицо на 15–20 минут, затем смой теплой водой. Применяется для жирной кожи.

– Взбей белок и добавь 1 чайную ложку настойки календулы. Полученную смесь равномерно наложи на лицо. Применяй при пористой коже.

Срежь наподобие крышечки верхнюю треть с помидоров и сладкого перца. Большой ложкой удали мякоть из помидоров. Перец тщательно очисти от семян и внутренних перегородок и сполосни водой. Овощи изнутри посоли и поперчи. Поруби 1 луковицу и 2 зубчика чеснока. Пассеруй на растительном масле. Обжарь и добавь 50 г риса. Залей 250 мл бульона и дай рису набухнуть. Перемешай с 2 яйцами, 1 столовой ложкой рубленой петрушки и 700 г рубленой говядины. За правь солью, перцем и порошком паприки.