365 секретов для красоты и здоровья женщины | страница 67

Кабачки вымой, очисти от кожицы, удали сердцевину, разрежь поперек (толщиной в 3–4 см). Баклажаны вымой, удали сердцевину, каждый баклажан разрежь на 3–4 части. Сладкий перец облей кипятком, удали семена. Помидоры вымой, срежь верхушку, удали сердцевину и семена. Белокочанную капусту вымой, раздели на листья, обдай кипятком.

Отвари мясо нежирных сортов, пропусти вместе с репчатым луком через мясорубку, в фарш добавь рис и зелень.

Фаршем заполни овощи, часть фарша заверни в листья капусты, все осторожно сложи рядами в большую кастрюлю, на дно которой положи маргарин. Помидоры положи сверху. В кастрюлю налей немного воды, добавь вынутую из помидоров и баклажан мякоть. Туши на небольшом огне до готовности.

Ты можешь после очищающей ванночки ноги вытереть насухо и нанести на кожу жирный крем, начиная с пальцев и продвигаясь выше. А если завершить водные процедуры при уходе за ногами полноценным массажем, упругость и гладкость кожи на ногах гарантированы. Для этого берешь две сухие щетки с щетиной средней твердости и растираешь ноги одновременно круговыми движениями – от стоп кверху до паховых складок. Массаж продолжаешь делать до покраснения кожи. Затем ноги также смазываешь кремом или растительным маслом, которые никогда не будут лишними в уходе за ногами.

Твои ножки скажут тебе спасибо.

Прекрасный омолаживающий крем ты можешь приготовить и сама.

Приготовление: нагревают на водяной бане смесь из следующих компонентов, хорошо их перемешав: 2 столовые ложки масла какао, 2 столовые ложки эмульгирующего воска, 1 столовая ложка пчелиного воска, 4 столовые ложки оливкового или подсолнечного масла и 1 столовая ложка миндального масла. Когда вся смесь полностью расплавится, снимают ее с огня и перемешивают до охлаждения. При этом добавляют несколько капель духов. Если у тебя нет воска, то можно взять 2 столовые ложки ланолина и 8 столовых ложек миндального масла (кунжутового или подсолнечного) и расплавить на водяной бане.

Назначение: крем делает кожу гладкой и нежирной. Такой крем очень полезен для сухой кожи, а также для ухода за кожей локтей, коленей, стоп ног и для шеи. Для жирной кожи нужно добавить 2 столовые ложки розовой воды (или обычной мягкой воды).

Если у тебя сухая кожа лица, ты можешь приготовить самостоятельно крем из натуральных лекарственных компонентов.