365 секретов для красоты и здоровья женщины | страница 65

Это связано с тем, что, начиная с восьми вечера организм по биологическим часам переходит в состояние покоя. И встряска для эпидермиса в такое время – стресс и лишняя нагрузка. В результате наутро неотдохнувшая кожа «радует» нас отеками, расширенными порами и мешками под глазами.

Такие же проблемы могут возникнуть, если ночной крем наносить меньше, чем за 2 часа до сна.

Умеренность нужна во всем, и косметические процедуры не исключение.

В домашних условиях держи маски на лице не дольше 5–7 минут. В редких случаях – 10 минут.

Если увлечешься, кожа перестанет дышать и начнет «задыхаться» – вот тебе и отеки, и припухлости.

Ты собралась на отдых в теплые края. Тебе следует подготовить свой организм.

Для закрепления загара можно рекомендовать употреблять в пищу больше продуктов, содержащих бета-каротин: желтые фрукты и овощи, пряности (куркума, морковь, тыква, др.). Биологически активные добавки для загара тоже пьют после пребывания в теплых краях еще хотя бы 2 недели.

Масла можно принимать и внутрь! Это очень полезно. Еще лучше пройти курс витамина Е.

Подготовь свой организм! Укрепи его! Витаминный комплекс – богат комплексом витаминов группы В (В_>2, В_>6, В_>12), витаминами А, С, Е, Р, коллагеном и гиалуроном. Витамин С – самый известный антиоксидант, который вместе с витаминами группы В повышает иммунитет организма (особенно в осенний период). Входящие в состав коллаген и гиалурон восстанавливают водный баланс кожи, воздействуя изнутри, делают ее упругой и эластичной.

В домашних условиях можно сделать скраб из соли и соды для лица.

После ванны или душа круговыми движениями массируй кожу лица 1–3 минуты влажной ваткой, которую предварительно следует обмакнуть в обычную соль или питьевую соду, а можно эти компоненты смешать поровну.

Кристаллики соли и соды шлифуют кожу, освобождая ее от загрязнений. Такая процедура идеально подходит для жирной, пористой кожи.

Результат: кожа становится гладкой, расширенные поры очищаются и стягиваются.

Такой скраб подходит не только для лица, но и для тела.

Такой крем для ухода за кожей рук ты можешь самостоятельно приготовить в домашних условиях.

Тебе надо смешать и расплавить на водяной бане следующие компоненты: 2 столовые ложки ланолина, 1,5 чайной ложки масла какао, 1 столовую ложку пчелиного воска, 5 чайных ложек жидкого парафина, 1 чайную ложку миндального масла. Затем следует медленно добавить буру, растворенную в воде (1/4 чайной ложки буры на 2 столовые ложки воды, тщательно перемешай до полного растворения). Крем наноси на хорошо вымытые руки.