365 секретов для красоты и здоровья женщины | страница 22
Народная медицина рекомендует людям с ломкими ногтями обратить внимание на свой пищевой рацион; позаботиться о том, чтобы ассортимент используемых при приготовлении блюд продуктов был как можно более разнообразным.
Один раз в день следует пить натощак йогурт с добавлением желатина. В 1 стакан йогурта добавляют примерно 7 г желатина.
Почаще готовь блюда с использованием желатина – фруктовые заливные, холодец. Можно варить супы на костном бульоне.
Секрет № 72
Причины заболеваний
Существует множество факторов, способствующих нарушению равновесия в организме и возникновению болезни.
Среди ведущих врачи древности называли семь факторов психического порядка: это – гнев, беспокойство, печаль, безысходность, тоска, страх и ужас. Если все семь указанных разновидностей психического состояния проявляются редко и не в сильной форме, они могут еще не вызывать заболевания. Но всякий раз, когда наши отрицательные эмоции переходят через определенную грань, они влияют на все без исключения функции организма, вызывая их нарушение и заболевание.
В старинных книгах по древней медицине говорится: «От раздумий страдает селезенка, от тревог – легкие, от гнева – печень, от страха – почки, а чрезмерное веселье сказывается на сердце».
Секрет № 73
Старайся улыбаться
Как известно, ведущую роль в процессах нашей жизнедеятельности играет нервная система. Недаром в народе говорят: «Все болезни от нервов». Укрепляй свою нервную систему, контролируй свои эмоции. Старайся изживать такие качества как злоба, ненависть, зависть. Ведь от них страдаешь в первую очередь ты сама. В нашем организме в результате отрицательного эмоционального накала выделяются вещества, которое йоги называют «викар» – яд, отравляющий клетки и органы. Не ищи в других недостатки! Лучше устраняй их в себе. Один мудрец сказал: «Будь требователен к себе и снисходителен к людям».
Научись улыбаться. Помни, смех – это лучший врач! Улыбайся даже сквозь слезы, культивируй в себе чувство юмора – это поможет тебе выжить.
Секрет № 74
Майонез поможет
Ты красишь волосы? Сейчас все это делают. Но твои волосы от частого окрашивания стали ломкими и блеклыми. Их спасти может обычный майонез. Перед мытьем головы нанеси на волосы 3 столовые ложки майонеза. Но прежде майонез лучше подогреть. Постарайся смазать не только волосы, но и кожу головы. Можно укутать волосы, создать эффект компресса.
Минут через 20–30 смой волосы теплой водой и вымой шампунем. После трех таких процедур твои волосы снова заблестят!
