...
Вы собираетесь сказать кому-то обидные слова, выразить свой гнев, иронию, недовольство, обиду, съязвить.
Берете паузу. Осознаете, какое негативное переживание стоит за этими словами.
В одном-полутора шагах перед собой создаете образ негативного переживания. Про себя произносите: «Укажи путь к освобождению», – делаете шаг вперед и входите в образ. Получаете позитивное, освобождающее состояние. Потом можете выходить из образа назад или вперед – не важно.
После этого, если необходимость пообщаться сохраняется, можете говорить. Как правило, после освобождения от негатива необходимость во многих словах отпадает.
Практика «Наплывающие образы»
Эта практика, как и все предыдущие, очень проста по своей технологии, но именно ее простота требует от нас наибольшего мастерства и чувствительности.
Во всех предыдущих мастерских и практиках мы входили в образы: создавали на «творческом» стуле (месте) образ и входили, погружались в него. В этой практике мы не делаем никаких шагов, просто сидим на месте, а образы сами «наплывают» на нас и дарят нам свое позитивное, исцеляющее состояние.
...
Мы садимся на стул или в кресло и начинаем работу с образами, не сходя со своего места. Образ сам «наплывает», опускается на нас сверху и оказывает свое целительное, преображающее действие. Каждый последующий образ нам лучше представлять с новой стороны. Если первый образ мы создаем справа, то следующий – слева, потом прямо перед собой, затем сверху – необходимо чередовать места появления, наплывания образов.
Наплывающие образы работают точно так же, как и обычные.
Начинаем, как всегда, с негативного переживания, которое мы испытываем в данный момент.
Садимся на стул или в кресло.
Создаем образ негативного переживания в двух-трех шагах от себя, например, справа.
После того как увидели образ, обращаемся к нему с просьбой: «Укажи путь к освобождению».
Потом представляем, что образ наплывает на нас и мы соединяемся с ним. Напоминаю, что негативные переживания – учителя, которые приходят в нашу жизнь, дабы вернуть нас на путь души. Их учительство состоит в том, чтобы подарить нам позитивное состояние, которое освобождает от негатива.
Соединившись с образом, мы должны испытывать позитивные состояния, которые освобождают нас от негативного переживания. В единении с образом мы находимся до того момента, пока позитивное состояние не пойдет на убыль, что знаменует собой завершение процесса освобождения.
Затем отпускаем образ. Он уходит и исчезает в той стороне, откуда появился.
