Вы великолепны. От вас невозможно отвести глаз… Вы сама красота! Молодость! Свежесть! А теперь… Почувствуйте в теле свою бессмертную душу… Смотрите, как она искрится… Позвольте этому сиянию стать ярче! Вы словно в радуге! Вы сверкаете! Ваша душа расправляет крылья… Ваше тело сияет. Вы распускаетесь, как цветок… Вы – сама красота…
Закончите упражнение на «творческом» стуле. И несите в себе образ красоты, молодости, сияния, свежести.
И еще одно упражнение, помогающее создать позитивный образ красоты. Используйте его, когда будете готовы к серьезному преображению.
Упражнение «Продвинутая практика погружения в позитивный образ красоты»
...
Внимание! Приступайте к упражнению после освобождения от негативного переживания.
1. Встаньте напротив «творческого» стула. Сделайте глубокий вдох, представляя, что вы собираете, концентрируете весь позитив, который у вас есть, сделайте маленькую задержку и затем выдохните чувство красоты в образ.
2. Задайте контрольный вопрос: «Пожалуйста, укажи путь к красоте», – сделайте глубокий вдох – выдох, пересеките границу, сядьте на стул и погрузитесь в образ.
3. Преобразитесь в образе, пока его действие не начнет ослабевать. Образ может что-то сказать, указать путь, но главное его воздействие происходит на уровне состояний и энергий.
4. Как только преображающее воздействие образа пойдет на убыль, покиньте место работы и отдохните в медитации 5–10 минут. (Позитивный образ остается внутри вас.)
5. Затем встаньте на место «царского» стула и создайте на «творческом» стуле образ ума. Обратитесь к нему с вопросом: «Дорогой ум, готов ли ты поддержать меня в позитивном преображении?» Работайте до полного исчезновения образа.
6. Покиньте место работы, отдохните в медитации 5–10 минут.
7. Займите рабочее место и создайте на «творческом» стуле образ тела. Обратитесь к нему с вопросом: «Дорогое тело, готово ли ты стать союзником в позитивном преображении?» Работайте до полного исчезновения образа.
8. Процесс завершен. Ложитесь и отдыхайте 30–60 минут в медитации, можно заснуть.
Мантра, которая поможет создать позитивный образ красоты, такова:
...
Я живу душой и я божественно привлекателен, притягателен, красив.
Ваш стан – как лука тетива
Красивая, подтянутая, спортивная фигура – мечта каждого человека. Особенно это актуально для женщин. Никогда, ни в каком возрасте не совершайте ошибки – не отказывайтесь заниматься своим телом: мол, годы уже не те, и красоту юности все равно не вернуть… Кто внушил вам такие глупости? Ваша фигура достойна того, чтобы с годами не только не меняться в худшую сторону, но становиться все лучше и лучше!
