Очень легкое упражнение для работы со страхами на трех уровнях: ментальном (страх потерять контроль, обезуметь), эмоциональном (страх не получить любовь), физическом (страх за жизнь). Проекции действия этого упражнения – в области точки между бровями (ментальная сфера), руки перед собой (эмоциональная сфера) и бедра (физическая, телесная). Часто, когда мы нервничаем, разговаривая с кем-то по телефону, мы рисуем знак бесконечности, горизонтальную восьмерку. Так вот, если рисовать этот знак в пространстве напротив той сферы, где есть блок (страх), то страх не просто уйдет, но станет ресурсом для творчества. В области третьего глаза (между бровями) восьмерку нужно визуализировать.
УПРАЖНЕНИЕ
«Восьмерки» (для работы со страхами)
Рекомендации к выполнению. Представьте горизонтальную восьмерку в области точки между бровями (можно окрасить ее в золотой цвет) и начинайте перекачивать энергию с правого в левое полушарие, и наоборот.
Вытяните руки перед собой на уровне сердечного центра и начинайте в воздухе перед собой рисовать руками горизонтальную золотую восьмерку. Поставьте ноги на ширину плеч и, удерживая свое внимание в области матки (у мужчин предстательной железы), начинайте рисовать горизонтальную золотую восьмерку бедрами.
Теперь объедините синхронно все восьмерки.
Обратите внимание на те восьмерки, которые трудно выполнять, и тогда вы поймете, в какой сфере у вас больше всего страхов.
Следующая задача - выстроить из трех восьмерок пирамиду: внизу самая большая, поменьше на уровне груди и самая маленькая в голове.
Делать это нужно легко и с радостью.
Есть три вещи, которые физически и психически не совместимы с любым из страхов. А именно: секс, еда и смех . Здоровый человек не может одновременно бояться и заниматься сексом: даже если у него что-то и получится, то удовольствия он точно не испытает. Секс способствует расслаблению, а страх – это напряжение и стресс. Человек не может есть, когда ему страшно, – кусок в горло не лезет. У напуганного человека даже не появляется мысли о том, что он голоден. И уж конечно, человек не может одновременно сжиматься от страха и расширяться от смеха и радости. Поэтому лучшее лекарство от любого страха – это смех! Начинайте смеяться даже в самых сложных ситуациях, даже тогда, когда не знаете, как быть, – улыбнитесь, и Свет вашей Души начнет освещать тот участок подсознания, где скрывается ответ на ваш запрос, на ваш страх.
Я считаю, что в основе всех наших страхов лежит то, что мы боимся оказаться недостаточно хорошими, «белыми и пушистыми». И этот страх, призванный удерживать нас от глупостей, одновременно удерживает нас и от попыток изменить свою жизнь к лучшему. И потому не мешало бы понять, как этот страх можно преодолеть. Но для начала предлагаю вам небольшую притчу.
