Упражнение
«Лозунг над кроватью»
(для повышения самооценки)
Рекомендации к выполнению. Запишите свой лозунг и повесьте его над кроватью или в месте, где вы сможете его периодически видеть. Каждый раз, когда вы его читаете, улыбайтесь.
Например : «Спокойствие в доме – спокойствие в душе».
«Нести добро людям».
«Я излучаю Свет и Любовь».
«Привязки к материальному миру замедляют мой духовный рост».
«Жизнь – это удовольствие».
«Я Женщина-Богиня!»
Возраст. Это сильные комплексы, которые преодолевать трудно, но нужно. Мы боимся стареть, это правда. Потому что за старостью следует смерть. Мы верим в вечность Души, но сомнения часто одолевают нас. Находясь в физическом теле, хочется его сохранить в здоровой форме навсегда. Женщины боятся старости, потому что считают, что только молодость привлекательна и потому имеет свои привилегии. Тут, конечно, законодатели моды, СМИ подстегивают и добавляют разочарований и страданий. Прежде всего, конечно, надо сказать, что существуют способы ее, эту самую молодость, продлевать достаточно долго. Только вот… не знаю, кому как, а мне хочется, чтобы опыт, приобретенный мной в жизненных перипетиях, отражался и на моем лице. Возможно, это – символ. Мы приходим в сей мир гладкими и глупыми. Есть ли смысл уходить такими же? Для чего тогда жизнь, почему она минула бесследно?
Если представить, что каждая морщинка – это бессмертный опыт Души, который останется с вами навечно, то вы перестанете их считать. А вот волосы, которые седеют, можно назвать ангельскими локонами, и это тоже будет поднимать настроение, и возраст не будет столь тяжело отражаться на психике.
Много позитивного можно найти в каждом возрасте. Просто нужно искать. Если мы не будем себя любить, а еще хуже – будем ненавидеть за свой возраст, то приход старости будет быстрым и необратимым.
Ненависть «живет» и накапливается у нас в селезенке. Это кроветворный орган, который отвечает за радость в жизни. Не умеешь радоваться, начинаешь все вокруг ненавидеть. Ненависть осознавать очень трудно, никому не хочется терять свою «белость и пушистость», т.е. человеческий облик. Получается парадокс: внешне вы сохраняете маску «хорошести», а внутри не верите в то, что существует только ваш собственный идеал красоты. Это значит, что любой внешний вид – это сугубо ваш выбор. Если вы не верите, что можете создать свой идеал красоты и здоровья и соответствовать ему, а только опираетесь на опыты и результаты других, то непременно начинаете страдать. Лучшая диета – вами выбранная и подобранная. Лучший фитнес – ваши собственные комплексы и ритмы упражнений. Все эти единые системы – всех под одну гребенку – мы рано или поздно начинаем ненавидеть. Так зачем тогда портить цвет лица? Кстати, селезенка напрямую отвечает и за цвет лица, и за наличие кругов под глазами.
