Глава 13
Как «легкий способ» помогает преодолеть трудности отвыкания от курения
Я уже объяснял вам, что врачебная методика ограничивается тем, чтобы сказать курильщику о том, что он и сам уже знает:
1) вы отравляете свой организм и подвергаете себя риску ужасных заболеваний;
2) на все это вы тратите целое состояние;
3) это отвратительная и мерзкая привычка!
Несмотря на все доказательства, которыми нас буквально заваливали в течение последних пятидесяти лет, похоже, некоторые курильщики так и не поняли того, что курение вредит их здоровью. Как вы уже, вероятно, заметили, обычно так думают подростки. По иронии судьбы, многие их тех, кто очень много курит уже на протяжении долгих лет и кто страдает от типичных для курильщиков постоянных приступов кашля, говорят ровно то же самое и, как я полагаю, по той же причине, что и я в свое время: они просто не верят, что когда-либо смогут жить счастливо без сигарет.
Думаю, все обычно верят тому, что говорят врачи. Однако, как я уже подчеркивал, мы не стали бы курить по тем же причинам, по которым мы не должны этого делать.
В главе 11 я обозначил настоящую проблему: причины, по которым подростки попадают в ловушку и которые затем не дают им из нее выбраться. Для удобства здесь я их снова повторю:
1) курение — приятное совместное времяпрепровождение;
2) курение помогает расслабиться;
3) курение избавляет от стресса и скуки;
4) курение помогает сконцентрироваться;
5) курение придает уверенности;
6) сигареты обладают приятным вкусом;
7) сигареты имеют приятный запах.
Этот список просто бесконечен. Многие курильщики, к примеру, часто объясняют курение так: «Это просто привычка» или «Я вообще очень быстро ко всему привыкаю». Однако мне эти объяснения кажутся просто отговорками тех, кто не сумел бросить курить.
Только представьте себе эту постоянную борьбу, происходящую в сознании курильщика. С одной стороны — ужастики: риск для здоровья, деньги, рабство и т. д. С другой — удовольствие, поддержка и т. д. Но если бы каждый курильщик подсчитал все «за» и «против», то его рациональным решением было бы бросить курить.
