Сильнейшее влияние на бывших курильщиков, заставляющее их снова впасть в зависимость, оказывает заблуждение, что курильщики держат процесс под контролем и курят только потому, что им это нравится и это их осознанный выбор. Таким образом, бывшие курильщики завидуют настоящим курильщикам, но они забывают о том, что все курильщики, наоборот, завидуют им.
Я думаю, теперь нам удалось развеять иллюзию о том, что курильщики курят, потому что сами этого хотят. Это очень важный момент, и он дает нам возможность перейти к следующему не менее важному мифу под названием:
«“БОЛЬШАЯ ТРОЙКА” ПЫТАЕТСЯ ПОМОЧЬ КУРИЛЬЩИКАМ БРОСИТЬ КУРИТЬ».
Глава 11
«Большая тройка» пытается помочь курильщикам бросить курить
Характер самого курильщика или курильщицы в том, что касается избавления от никотиновой зависимости, играет не бо́льшую роль, чем когда человек попадает в медвежий капкан. Процедура освобождения абсолютно одинаковая и, если все они следуют указаниям, даже относительно безболезненная. Так что прошу у дам прощения за то, что для удобства буду говорить о курильщике-мужчине.
Будем исходить из того, что этот курильщик подвергся типичному «промыванию мозгов», т. е. он верит во все или хотя бы в часть тех вымыслов, касающихся курения, среди которых могут быть следующие:
1) курение — приятное совместное времяпрепровождение;
2) курение помогает расслабиться;
3) курение избавляет от стресса и скуки;
4) курение помогает сконцентрироваться;
5) курение придает уверенности;
6) сигареты обладают приятным вкусом;
7) сигареты имеют приятный запах.
К настоящему времени он уже находится в никотиновой ловушке и сожалеет, что не послушался предостережений своих родителей. Но по какой-то странной и непонятной причине ему так и не приходит в голову, что расслабление и стресс — это противоположные вещи, так же как скука и концентрация внимания. Точно так же, как и все мы, он лишь смиренно поверит в то, что точно такая же сигарета из той же пачки вдруг даст ровно противоположный эффект по сравнению с сигаретой, выкуренной час назад. И точно так же ему и в голову не придет, что дело тут не во вкусе. Он же не ест сигареты, а если бы и попробовал их есть, то ему сразу же стало бы плохо! Запах — это еще один отвлекающий маневр. Мне нравится, как пахнут розы, но у меня никогда не было ни малейшего желания поджечь лепестки и вдохнуть в себя дым.
Я уже давным-давно не верю в то, что он курит, чтобы чувствовать себя современным, взрослым и опытным. Скорее всего, он уже пережил пару неудачных попыток бросить и сейчас снова закурил с чувством тоски и обреченности. Как только он докуривает свою последнюю, как он надеется, сигарету, его охватывает чувство пустоты и беспокойства. Он даже не будет отдавать себе в этом отчет. Для него все сводится к чувству:
