Конечно, процедуру лучше всего повторить, и неоднократно (сколько раз и когда – об этом лучше спросите свою интуицию). От одноразового действия и результат обычно бывает скоротечный.
Синестезия. Возможно, кто-то уже догадался, что этот способ подходит в том числе и для лечения. Настраиваться можете как на болезнь в целом, так и на конкретный орган. Далее – стандартная процедура изменения цвета, звука, запаха, вкуса и осязательного ощущения.
«Улыбка». Сядьте, расслабьтесь. Улыбнитесь. Причем нужно не пытаться вспомнить или представить что-то хорошее, а просто улыбнуться. Прочувствуйте энергию улыбки. Кто-то может ощутить ее как золотистый свет, кто-то – как мириады пляшущих в воздухе искр, у некоторых это может проявиться как приятное тепло. Такие ощущения очень субъективны, и здесь важен не образ, а сама суть. Есть? Теперь заполните энергией улыбки всю ауру, представьте, что она пронизывает вас, словно свет, согревает, исцеляет… Можно направить энергию улыбки поочередно в каждый из органов, особое внимание уделяя тем, которые вызывают беспокойство.
В числе эффектов, которые дает применение этой техники, – снятие стресса, усталости, обретение уверенности в себе, улучшение общего самочувствия.
Желательно практиковать внутреннюю улыбку постоянно, лучше всего два раза в день – утром (так вы задаете себе положительный настрой на день) и вечером (для сброса напряжения).
Вдобавок к этим техникам не забывайте об образе здоровья и лечении при помощи визуализации, описанном в главе 4. Кроме того, там же мы говорили и об утверждениях (которые нужно обязательно формулировать в настоящем времени и без всяких «не», например: «Я чувствую себя лучше с каждым днем»).
Способ остановки кровотечения. Сосредоточьтесь на ощущениях дыхания: на вдохе воздух слегка охлаждает дыхательные пути, на выдохе – нагревает. Попробуйте подышать так некоторое время. Теперь перенесите эти же ощущения к ране. Дальнейшие образы: на первом вдохе кровь втягивается обратно в сосуды, на втором – края раны сходятся, на третьем – запечатываются корочкой, четвертый вдох – розовый след на коже, пятый – кожа гладкая, никакого шрама не осталось. Образы нужно вызывать максимально четко. При особой спешке можно обойтись и первыми тремя вдохами, четвертый и пятый – установка на регенерацию.
Кстати говоря, практикум по целительству является своего рода тестом, показывающим, насколько вы можете считать себя магом. Одно дело – гонять энергию по кругу для тренировки, когда нигде ничего не беспокоит, и совсем другое – действовать в рабочей ситуации, превозмогая плохое самочувствие и отсутствие настроения.
