Хвощовая ванна для очистки почек.Особенно рекомендуется при хроническом цистите или почечных коликах. Можно принимать как полную, так и ножную ванну. Для полной необходимо 350 г. хвоща, для ножной – 150 г. Хвощ измельчить, залить кипятком, дать настояться в течение часа, процедить и вылить в ванну с теплой водой.
Травяная ванна для очистки почек.Приготовить смесь из листьев березы, спорыша и шалфея в равных долях. 200 г смеси залить 3–4 литрами очень горячей воды, дать настояться два-три часа, процедить и выпить в ванну, заполненную водой 32–34 °C. Курс – семь-девять недель, продолжительность – 15 минут.
Несколько слов о том, как питаться, чтобы почки были здоровыми. Правильной работе почек и предотвращению образования в них шлаков в виде песка, камней или слизи способствуют следующие продукты: практически все овощи и фрукты, зелень, ягоды, арбузы (арбуз, как известно, тоже ягода. Мы решили выделить его особо не в связи с большим размером, но лишь в связи с тем особым значением, которое он играет в очищении почек от накопившихся шлаков), цитрусовые, овощные и фруктовые соки, черный и зеленый чай, минеральная вода. Если ваш рацион будет состоять из этих продуктов, то водный баланс у вас будет на пятерку. Лишняя жидкость станет быстро выводиться из организма, а с нею уйдет и избыточный вес.
Не лишним будет ознакомиться и с перечнем вредных для правильного функционирования почек продуктов. К ним прежде всего относится: все соленое и, естественно, сама поваренная соль, острые продукты и приправы, специи и пряности, различные маринады, уксус, мясо, кофе, все алкогольные (включая так называемые «слабоалкогольные») напитки. Перечисленные продукты и напитки сильно раздражают почки. Почки вынуждены работать с перегрузкой, чтобы вывести токсины, остающиеся после этих неполезных продуктов питания. Почкам приходится тяжело – для них это все равно что работать сверхурочно в непроветриваемом помещении, да еще в ночную смену. Лучше всего вообще исключить их из рациона. Но будем реалистами – не для всех это под силу. Тогда хотя бы ограничьте вредные продукты и напитки, и это уже будет немалым достижением на пути очищения организма и самооздоровления.
Основное противопоказание для чистки почек – это мочекаменная болезнь.
Если у вас есть этот диагноз, то чистку делать нельзя: во время нее крупные камни могут стронуться с места и застрять в мочеточнике. А это уже может привести к почечной колике и срочной госпитализации.
