Цель. Вспомни такой момент своей жизни, когда казалось, что у тебя не осталось надежды, и подумай о том, как тебе удалось через это пройти. Сохрани это знание на будущее. И ты можешь многое пережить!
Любовь – это ответ, и ты его знаешь, любовь – это цветок, дай ему расцвести.
Джон Леннон, «Mind games»
Любые отношения требуют любви и уважения. А для любви и уважения нужно время. Подумай, насколько бережно ты сохраняешь отношения с самой собой, своей семьей и друзьями. Недостаточно просто говорить, что любишь их. Нужно уделять время и прилагать усилия, и выражать свою любовь и словами, и делами.
Цель. Покажи кому-нибудь свою любовь не на словах, а на деле. Иногда недостаточно просто сказать: «Я люблю тебя».
Нужна смелость, чтобы вырасти и стать тем, кто ты есть на самом деле.
Эдвард Эстлин Каммингс
Расти на самом деле очень сложно, и как раз когда нам кажется, что расти уже некуда, оказывается, что это только начало. Когда я начинала лечение, я думала, что теперь с моими проблемами покончено. Правда же в том, что необходимо всегда работать над собой и своим восстановлением. Так просто и одновременно так опасно успокаиваться и останавливаться, и нужно мужество, чтобы идти вперед и принимать изменения.
Цель. Расти, несмотря на все преграды, что встают на пути. Стань такой, какая ты есть на самом деле.
Сила действия равна силе противодействия.
Третий закон Ньютона
Когда моего отца не стало, меня переполнили такое отчаяние, такая горечь и боль потери! Но, несмотря на всю боль, я знала, что есть во мне и равное ей по силе чувство – надежда. Для меня было важно признавать и ценить свои чувства, но кроме того, я хотела, чтобы эта боль послужила во имя прекрасного дела.
Мои отношения с отцом не были особенно близкими, потому что он страдал психологическими расстройствами и боролся с наркозависимостью, но я решила в честь его организовать стипендию Ловато в реабилитационном центре, чтобы помогать людям, которые борются с наркоманией и психологическими проблемами. Так трагический момент моей жизни обернулся позитивным начинанием.
Цель. В следующий раз, когда ты окажешься в печальной ситуации, найди способ повернуть ее так, чтобы найти в ней что-то позитивное.
Мы есть то, что мы делаем изо дня в день, совершенство – это не однократное действие, но привычка.
Аристотель
Если ты хочешь добиться чего-то потрясающего, прежде всего нужны терпение и практика. Это так же просто, как чистить зубы, – мы об этом вовсе не думаем, но совершаем это действие три раза в день. Усвоив здоровую привычку, мы делаем ее неизменной частью своей жизни. Здоровые привычки – это прекрасно, и чем больше их у тебя, тем лучше ты становишься. Когда ты каждый день пытаешься быть лучше, постепенно так и происходит.
