Легче не заводить дурные привычки, чем бороться с ними.
Бенджамин Франклин
А теперь пора отказаться от вредных привычек. Они только мешают твоему выздоровлению. Иногда мы даже не осознаем, что с нами делают наши дурные привычки. Мы боимся бросить их, но теперь самое время это сделать.
Цель. Составь список своих привычек. Подумай, они положительно влияют на твою жизнь?
В конце концов все будет хорошо, а если все плохо, это еще не конец.
Неизвестный автор
Когда переживаешь трудные времена, порой кажется, что жизнь кончена и ничего хорошего никогда уже не случится. Но это не так. Когда я начинала лечение, мне казалось, что моя жизнь кончена. Я думала, что никакой карьеры у меня больше не будет, что все отвернутся от меня. Я думала, это конец, а на самом деле это было начало моей новой жизни. Через что бы тебе ни пришлось пройти, ты можешь начать сначала и найти счастье в новых начинаниях.
Цель. Дай себе время пройти через то, что предлагает тебе жизнь. Никогда не поздно начать что-то новое.
Твое желание безгранично.
Если ты действуешь в согласии со страстным желанием, что пылает в тебе, ничто тебе не сможет помешать. Страсть – это движущая сила любого искусства, и только ты сама можешь сделать свою жизнь прекрасной.
Цель. Напоминай себе, что ты способна на многое, если будешь по-настоящему стараться.
Сделай что-нибудь, чтоб этот мир стал лучше.
Я твердо верю в то, что нам, ныне живущим, нужно сделать мир лучше для будущих поколений. У меня как публичного человека много возможностей помогать другим, заниматься общественной деятельностью, которая улучшит чью-то жизнь. Мне повезло: я могу помочь тем детям и взрослым, которые столкнулись с травлей, с расстройствами пищевого поведения и психологическими расстройствами. Каждый человек принимает близко к сердцу определенные проблемы других, поэтому сделай что-нибудь, что близко именно тебе.
Цель. Позвони в местную благотворительную организацию и запишись волонтером.
Добиться успеха – значит стать тем, кто ты есть на самом деле.
Неизвестный автор
Одна из самых сложных задач в жизни – найти свое предназначение. Тебе повезло, если ты уже стоишь на своем пути, – это значит, что ты продвинулся дальше, чем большинство людей.
Цель. Помоги своему другу, который не может найти себе место в жизни. Может быть, с твоей помощью ему удастся найти правильный путь и предназначение.
Нет людей настолько могущественных, как нам кажется.
