Сложите ладони в форме лотоса и мысленно поместите в них отвратительную зеленую массу ваших страданий. Теперь вы можете растворить и уничтожить ее с помощью энергии воздуха, который я посылаю вам через Книгу. Направьте свои руки вместе с мигренью к Книге и держите от нее на расстоянии пяти сантиметров.
Смотрите на свечу и произносите слова-аффирмации:
Господи, помоги мне соединиться с Учителем и получить от него через Книгу чистый воздух, наполненный божественной Энергией Сотворения. Этот воздух мне необходим для исцеления от мигрени и избавления от мучительной головной боли. Ангел небесный, будь со мной и пошли мне интуицию, чтобы я жил в соответствии с законами Природы и Космоса, и чтобы моя энергия никогда не иссякала и давала мне силы для жизни и здоровья.
Затем приблизьте свои губы вплотную к рукам и сложите их в трубочку. Затем чуть приоткройте ладони и сделайте резкий и короткий (средний глубины) вдох от Книги, пропуская воздух Книги через вашу болезнь, которая сосредоточена в ладонях. Тут же закройте ладони, чтобы исцеляющая энергия воздуха оставалась там. Сделайте паузу на 3 секунды. В это время энергия воздуха начнет свою исцеляющую работу в ваших руках. Она уничтожит больные клетки и ликвидирует очаг боли. Из зеленой массы или черного шара образ превратится в нежный цветок или красивую раковину. Но это произойдет не сразу, а после нескольких упражнений. Выдох делайте медленно и спокойно, подняв голову вверх. Я рекомендую выполнить от 5 до 7 таких дыхательных процедур.
Затем выполняйте словесно-дыхательные установки. Возьмите Книгу и поднесите ее к своим губам. Сложите губы трубочкой и подуйте на Книгу легко, но так, чтобы ощутить этот легкий выдох. Затем произнесите следующие слова:
Прими мое дыхание и очисти его от скверны, нечистот и болезней, и дай мне свое дыхание – чистое и здоровое.
С этими словами сделайте вдох полной грудью и очень медленный и долгий выдох. Выдыхайте воздух до тех пор, пока хватит сил. Но не допускайте одышки. Опять слегка подуйте на Книгу и почувствуйте, как к вам возвращается теплый воздух. Произнесите следующую дыхательную установку:
Получаю теплый божественный воздух, а вместе с ним здоровье и силу.
С этими словами наберите воздух полной грудью и вновь медленно и долго выдыхайте его. На этом выдохе задуйте свечу. Затем положите руки на Книгу и произносите следующие слова, дыша спокойно и ровно:
Теперь божественная энергия Сотворения находится повсюду в моей комнате, и я буду дышать ею столько, сколько нужно для моего здоровья.
