Затем выполняйте словесно-дыхательные установки. Возьмите Книгу и поднесите ее к своим губам. Сложите губы трубочкой и подуйте на Книгу легко, но так, чтобы ощутить этот легкий выдох. Затем произнесите следующие слова:
Прими мое дыхание и очисти его от скверны, нечистот и болезней, и дай мне свое дыхание – чистое и здоровое.
С этими словами сделайте вдох полной грудью и очень медленный и долгий выдох. Выдыхайте воздух до тех пор, пока хватит сил. Но не допускайте одышки. Опять слегка подуйте на Книгу и почувствуйте, как к вам возвращается теплый воздух. Произнесите следующую дыхательную установку:
Получаю теплый божественный воздух, а вместе с ним здоровье и силу.
С этими словами наберите воздух полной грудью и вновь медленно и долго выдыхайте его. На этом выдохе задуйте свечу. Затем положите руки на Книгу и произносите следующие слова, дыша спокойно и ровно:
Теперь божественная Энергия Сотворения находится повсюду в моей комнате, и я буду дышать ею столько, сколько нужно для моего здоровья.
После этих слов начинайте дыхательные упражнения.
Сначала выполняйте внешнее дыхание, чтобы наполниться энергией Сотворения, затем – внутреннее.
Первая часть упражнений служит для наполнения энергией верхней части тела. Для этого опустите обе ладони на Книгу и сделайте легкий поверхностный вдох.
Внимание! Не пытайтесь сразу делать глубокий вдох, чтобы насытиться энергией Сотворения (а такое искушение у вас появится тотчас, как комната наполнится живительным здоровым воздухом). Если вы это сделаете, то рискуете задохнуться повышенным содержанием кислорода в воздухе. Ни в коем случае нельзя делать глубокий вздох в комнате, где выработаете с Книгой!
Затем задержите дыхание и медленно выдыхайте воздух, подняв руки над головой и сложив их на затылке в замок. То же самое проделайте левой рукой, положив ее на Книгу, а правую сложите в замок на голове. Во время выдоха поменяйте руки. Затем такое же упражнение проделайте с правой рукой, лежащей на Книге.
Следующее упражнение способствует наполнению энергией нижней части туловища. Это наиболее важная для вас часть упражнения. Поэтому положите Книгу на кресло и сядьте на нее. Выполняйте вдох, чуть приподнимая свой таз над Книгой, а на выдохе вновь опускайте его на Книгу. На выдохе старайтесь не напрягаться, а вдох выполняйте с небольшим усилием, стараясь принять как можно больше целебного воздуха от Книги. Выполняя вдох, вы ощутите, как струя вдыхаемого воздуха идет прямо от Книги через ваше больное место и, концентрируясь в нем, распространяется дальше по всему организму, попадая в легкие. Целительный энергетический воздух проникает в область воспаления геморроидальных узлов, вызывая у вас легкое пощипывание. Продолжайте дышать над Книгой еще в течение нескольких минут.
