Трансформирующее Дыхание – это полное, связанное, открытое дыхание. Оно открывает ограниченные дыхательные паттерны, тем самым осуществляя вибрационные изменения на клеточном уровне.
ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ
Полное дыхание похоже на волну. Сначала поднимается живот, потом грудная клетка, расправляются плечи; затем грудная клетка опускается, за ней – живот. Открытое дыхание активизирует всю респираторную систему, даже если вдох и выдох неполные.
СВЯЗАННОЕ ДЫХАНИЕ
Связанное дыхание – это дыхание без пауз. Если есть пауза перед выдохом, это указывает на страх отпустить или выразить негативное. Пауза перед вдохом означает страх или нежелание принять благо. Наша задача – устранить любые паузы в дыхании.
ОТКРЫТОЕ ДЫХАНИЕ
Открытое дыхание начинается при открытии всех дыхательных паттернов. Это дыхание осуществляется без всяких усилий, оно полностью автоматическое, управляемое Духом. В это время человек находится в измененном состоянии сознания.
Дышащий может чувствовать интенсивный приток жизненной энергии (праны), легкое головокружение, вибрацию, возможны и другие телесные ощущения. По мере раскрытия, интеграции дыхательных паттернов может возникать ощущение напряжения и локализованной боли.
Трансформирующее дыхание – это очень мощная техника, поэтому любая дыхательная практика требует дисциплинированности и осторожности. Особенно если вы осваиваете методику самостоятельно, без инструктора!
Практика и дисциплина помогут вам освоить технику, и через какое-то время вы будете получать от занятий только положительные эмоции. Но на первых порах отнеситесь к мерам предосторожности особенно внимательно. Во всем остальном доверьтесь Вселенной!
МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ
Если во время дыхательной практики вы чувствуете дискомфорт, у вас начинает сильно кружиться голова или вы становитесь слишком эмоциональны, немедленно прекратите выполнять упражнение, лягте и расслабьтесь.
Не форсируйте события, но и не оставляйте практику! Продолжайте понемногу и постепенно перепрограммировать свои дыхательные паттерны.
