Давайте пройдем, как по ступенькам, по нескольким основным пунктам антикризисной программы. Она поможет вам наиболее адекватным образом реагировать на любую ситуацию и с честью выходить из любых испытаний!
Что бы ни случилось, никогда не спрашивайте с негодованием: «За что?!» Лучше задайте себе вопрос: «Что мне нужно усвоить, чему научиться, что сделать?»
Подумайте, почему именно вы получили этот урок. Чему надо научиться? Ищите резервы: на чем нужно сфокусировать внимание, чтобы мобилизовать свои силы и тем самым заставить себя действовать. С тех пор как из моего лексикона исчезло слово «проблема», жизнь стала подкидывать мне вполне удобоваримые и решаемые задачи. Я могу поплакать, расстроиться, даже немного покричать – ведь я живой человек со всеми своими чувствами и эмоциями. Но здравый смысл всегда преобладает. Уходить в депрессию – себе дороже. Нужно действовать, и действовать разумно.
Составьте четкий план действий в сложившейся ситуации. Проанализируйте, рассмотрите со всех сторон несколько вариантов и их последствия.
Всегда помните: безвыходных ситуаций не бывает. Расставьте приоритеты. Рассмотрите разные варианты решения: «Что будет, если… А если так…» Только не затягивайте принятие решения. Лучше всего действовать на опережение. Помните, профилактика всегда дешевле лечения!
Не хватайтесь за все сразу.
Обычно, найдя несколько вариантов выхода из той или иной ситуации, мы начинаем действовать во всех направлениях сразу. Хорошо, если вы сумеете ничего не упустить. Но лучше трезво взвесить свои способности и возможности, при необходимости призвать на помощь родных или коллег. Подышите 20–30 минут спокойным, ровным дыханием, обратитесь к своим Ангелам с просьбой о помощи. Всегда обращайтесь за помощью! Только сильный человек способен на это.
Когда вы находитесь в расстроенном состоянии (прочитайте это слово еще раз: расстроенный), вам просто нужно настроиться.
Мысленно проговорите несколько аффирмации. Когда обращаетесь за помощью, решаете важные вопросы, четко проговаривайте каждую фразу, ясно выражайте свои мысли, чтобы люди могли вас услышать и правильно понять. Это всегда необходимо, а уж во время решения важных задач – особенно.
Проблемы не возникают на пустом месте, из ниоткуда.
Предпосылки были давно, просто вы упорно не хотели их замечать. Вы не слышали и не принимали сигналов. Если вы грамотно отреагируете на ситуацию теперь, когда проблема возникла, то сможете быстро заметить позитивные изменения. Или, наоборот, вовремя поймете, что выбрали не тот путь решения задачи.
