– Единственный способ остановить утечку сил – научиться прощать. Надо простить всех своих обидчиков и самого себя – за то, что вы вольно или невольно спровоцировали эту ситуацию. Ведь если мыслить масштабно, придется признать, что именно вы притянули обстоятельства, способствующие дальнейшему духовному росту и развитию. Безусловно, всепрощение – задача не из легких, но его преимущества налицо: увеличение запаса жизненных сил, стимул к глубоким, плодотворным размышлениям и возможность заняться чем-то новым.
Что касается проблем физического здоровья, то для их разрешения (то есть для нормализации стула) я посоветовала Верну есть больше зелени и свежих овощей. Хорошая порция зеленого салата на обед – и успех почти гарантирован. Я и сама с удовольствием съедаю за обедом ассорти из всевозможной зелени, семечек, свежей капусты и прочих овощей, богатых клетчаткой. Салат полезно заправлять оливковым или льняным маслом холодного отжима. Оно обволакивает стенки кишечника, улучшая его работу. Я настоятельно советовала Верну принимать его по две столовые ложки в день – либо перед едой, либо в качестве приправы к салату. Еще я рекомендовала ему увеличить долю злаков в рационе, в том числе и экзотических продуктов: квинойи, проса и амаранта. И, конечно же, в обязательном порядке употреблять достаточное количество чистой негазированной воды – минимум восемь стаканов в сутки.
В заключение я сказала Верну, что ему необходимо сформировать свою судьбу собственным позитивным настроем. Самое простое – повторять как молитву: «Меня ждет блестящее будущее». А поскольку строить свою новую жизнь ему предстояло с нуля, опираясь только на свои способности, я посоветовала обратиться к хорошему психологу, который помог бы ему обнаружить собственные сильные стороны и определить направление дальнейшего развития.
Жизнь щедра на любые возможности, нам нужно лишь поверить в это и стать более открытыми.
Несколько слов о долгосрочном медицинском страховании
Основной принцип самосовершенствования – строгий контроль над расходом своей жизненной энергии. Но далеко не всегда в наших силах справиться с этой задачей. Например, мы всей душой любим своих пожилых родителей и всячески стараемся им помочь. Следовательно, мы тратим на них энергию. А если они к тому же страдают тяжелыми недугами, например болезнью Альцгеймера, то это еще и ощутимо бьет по нашему кошельку. Рутинной работы становится больше, появляются новые статьи расхода: на лекарства, услуги врача и сиделки, с которой еще надо договориться… Все это грузом ложится на наши плечи. Мы беспокоимся, мы чувствуем себя измученными и обессиленными.
