Естественное закаливание
Слово «закаливание» часто пугает родителей, представляется чем-то издевательским по отношению к ребёнку. Впечатлительной маме рисуются картинки орущего под ледяным душем малыша. Однако всё может быть намного проще и естественнее.
Закаливание предполагает расширение диапазона условий, в которых человек может себя чувствовать комфортно, без вреда для здоровья. Поэтому можно начать с самого простого – закаливания воздухом.
Начните одевать деток дома легче, желательно во время бодрствования ребёнка вообще не использовать одежду. Возможно, вид голенького малыша вызовет сильный дискомфорт у бабушек и дедушек, но вскоре и они привыкнут.
Хождение босиком по полу так же оказывает постоянный закаливающий эффект. Представьте, если ребёнок привык ходить босиком по прохладному полу, промокшие осенью ноги становятся ему совершенно не страшны. Проверено!
Однажды на прогулке наша десятимесячная дочка, которая уже хорошо ходила, упала в большую лужу и промокла насквозь. Температура воздуха стремилась к нулю, и мы поспешили домой. Дома мы сняли мокрую одежду, высушили и согрели дочку. Ни какой простуды или недомогания у Маши после этого случая не было. Это только один из случаев.
Итак, одеваем деток легко, не используем дома носочки, позволяем принимать солнечные ванны. И стараемся сами «не кутаться». Начинаем с себя!
Физическая активность
Большую роль Никитины отводят спортивным снарядам дома и активному участию мамы и папы в физическом развитии малыша.
Из первых спортивных снарядов Никитины предлагают установить турничок в кроватку и коляску, который позволит ребёнку самостоятельно упражняться уже с трёх месяцев.
Следующее устройство, которое помогает ребёнку осваивать ходьбу, – это горизонтальная перекладина, держась за которую ребёнок может передвигаться.
Одно время роль такой перекладины у Никитиных играла раскладушка. Дальше – больше. Чего только не сделал Борис Никитин для своих детей. Даже железный шест, по которому можно было спускаться со второго этажа.
Активные игры с папой – тоже неотъемлемая часть общения с ребёнком до года. Например, попробуйте вместо того, чтобы просто поднимать ребёнка из кроватки, подавать ему большие пальцы рук.
Сначала родитель страхует малыша, но с каждым разом «хватка» становится всё более крепкой. И вот уже трёхмесячный ребёнок отлично висит на папиных или маминых пальцах, да ещё подтягивается на них.
Это упражнение основано на естественном общении, ведь брать ребёнка на руки приходится до 30 раз в день. Представьте, что каждый раз, когда вы берёте малыша, вы к тому же помогаете развиваться его ручкам.
