Это говорит нам, что детский плач – один из самых мощных сигналов тревоги, который встречается у людей, и что он создан таким именно для того, чтобы добиться немедленной реакции родителей.
Обессиленные взрослые, вымотанные непрекращающимся детским плачем, проявляют вторичные психологические реакции, всегда связанные со стрессом.
Если к этим психологическим эффектам прибавить нехватку сна, то мы получаем все необходимые компоненты для того, чтобы стать раздражительными и эмоционально истощенными.
Молодая мама, которой не удается уложить спать свое чадо, не может не начать беспокоиться о его здоровье. Сложно убедить себя, что он плачет «просто так», и что с этим ничего нельзя поделать. Возможно, что назревает какая-то проблема, которая себя еще пока никак не проявила? Может быть, все-таки лучше проверить, все ли с ним в порядке? В конце концов, если он так кричит, значит, у него что-то болит!
Вот и получается, что эта мама, даже если до этого она такой не была, становится чересчур беспокойной и напряженной, прислушивается к любому мельчайшему знаку. Такое поведение, разумеется, не решает проблемы. Ребенок все разделяет со своей матерью, в том числе и состояние тревоги и беспокойства, которое в итоге выливается… в новую порцию плача.
Никто не виноват
Чтобы уснуть, ребенку обязательно нужно, чтобы его родители оставались спокойными. Родители измотаны, они задаются вопросом, что они сделали не так, поневоле думают, что они плохие мать и отец, и все больше и больше готовы «сдаться»…
Единственное возможное решение проблемы состоит в использовании подходящих методик или в обращении к специалисту, который подскажет, что делать. Затем родителям нужно научиться расслабляться, отдыхать, помогать друг другу, максимально облегчать себе задачу по воспитанию и уходу за ребенком, просто плавно и размеренно дышать и т. д.
Мы ни в коем случае не должны чувствовать себя виноватыми в нарушениях сна ребенка: мы выступаем, скорее, в роли жертвы! Однако при этом наша обязанность состоит в том, чтобы понять, почему так происходит, и постараться изменить ситуацию к лучшему.
Ребенок тоже не виноват – он не ставит себе целью вывести родителей из себя. Он просто находится в плену у беспокойства или неправильных привычек.
Заботьтесь о себе
Вы здесь «за все отвечаете». Вы должны заботиться не только о ребенке, но, что не менее важно, и о себе.
Признание того, что вы находитесь под действием стресса, что ситуация сложилась очень и очень непростая, является первым шагом на пути к тому, чтобы это исправить.
