Лучше всего для этого упражнения подойдет кошка или собака – животное, с которым у вас хорошие отношения. Но подойдет и любой другой домашний питомец, способный хотя бы короткое время пребывать в состоянии покоя и быть послушным. Меньше всего мне хотелось бы, чтобы во время выполнения этого упражнения вы или ваше животное получили какие-то травмы. Это перечеркнуло бы нашу цель и нарушило бы связь, которую мы попытаемся установить.
Часть А. Животное
Как всегда, выберите удобное место, где вам никто не помешает. В течение пары минут поглаживайте, ласкайте свое животное, с которым вы установите связь. Убедитесь в том, что оно чувствует себя в безопасности и пребывает в состоянии комфорта и расслабленности. Продолжая ласкать животное, сцентрируйтесь. Дышите глубоко, избавляйтесь от напряжения в своем теле до тех пор, пока не почувствуете полное расслабление.
Когда почувствуете, что готовы, прекратите на минутку гладить животное и откройте ладонные чакры, потерев руки друг о друга или нежно похлопав в ладоши (объяснения, как это следует делать, приведены в описании упражнения 2.1). Постарайтесь, чтобы животное не испугалось каких-либо громких звуков, пока вы будете открывать чакры.
Держите руки над животным ладонями вниз, на расстоянии примерно одного фута друг от друга и на высоте четырех или пяти дюймов над шкурой животного. В этот момент вы не должны касаться животного. Слегка приподнимайте и опускайте ладони до тех пор, пока не ощутите границу энергетического поля животного. Обычно она находится на расстоянии четырех-шести дюймов от поверхности шкуры, но может располагаться ближе или дальше в зависимости от обычного энергетического уровня вашего животного. Возбудимые животные, как правило, обладают большим энергетическим полем, чем спокойные, однако здесь всегда возможны исключения.
Энергетическое поле будет ощущаться открытыми чакрами ваших рук как тепло. Вы можете также почувствовать покалывание или вибрацию. Не расстраивайтесь, если вам придется сделать несколько попыток, прежде чем вы нащупаете край энергетического поля. Когда я попыталась выполнить это упражнение, то нашла нужное расстояние с десяти попыток. Очень важно правильно определить границу, поэтому если у вас остаются сомнения, продолжайте пробовать. Возможно, вам будет легче, если вы закроете глаза, хотя бы в первый раз. Всякий раз сначала приближайте руку, а потом отодвигайте ее. Если вы находитесь в пределах нужного расстояния, то, приближая руки к животному, почувствуете, как будто окунаетесь в тепло; покалывание должно усилиться, а вибрация стать интенсивнее. При отодвигании рук будет возникать ощущение холода или удаления от границы. В этом упражнении необходимо идентифицировать край энергетического поля, где вы уже сможете ощутить энергию, но ваши руки еще не погрузятся внутрь поля. Когда найдете нужное место, зафиксируйте, каким образом ваши руки ощущают эту энергию.
