Большинство медиков и больных считают это направление очень важным, можно прямо сказать, стратегическим: именно в совершенстве образа жизни и улучшении условий обитания таятся резервы здоровья и всей жизни.
Образ жизни зависит только от нас самих, смена беспорядочного, праздного образа жизни на здоровый не требует материальных затрат, достаточно сделать над собой небольшое усилие, проявить волю и терпение. А вот условия обитания в регионе зависят в основном от социальной политики наших руководителей. Мы же с вами займемся в основном образом жизни, то есть фактором, наиболее доступным каждому.
Изменение внутренней мотивации и корректировка (смена) образа жизни возможны только на основе знания и соблюдения природных принципов и законов поведения человека как материального и одухотворенного субъекта.
Назовем эти принципы – всего их четыре.
• Душевное благополучие и телесная чистота.
• Ограничение личных желаний и полное удовлетворение естественных потребностей.
• Рациональное сочетание труда и отдыха.
• Рациональное питание.
Природным законом, объединяющим все эти принципы и устанавливающим критерии для каждого из них, является закон равновесия, который запрещает отклоняться от центра равновесия дальше какой-то допустимой черты. Этот закон утверждает меру и помогает людям найти золотую середину – верную, надежную и счастливую дорогу по жизни.
Вторым законом является закон соответствия. Применительно к процессу оздоровления этот закон требует, чтобы все используемые процедуры и средства как можно точнее соответствовали естественным потребностям организма. Чтобы не навредить, надо иметь глубокие и твердые знания, а также применять такие средства и способы лечения, которые зарекомендовали себя как надежные и эффективные.
Не следует увлекаться модными препаратами, методиками и системами, если они не подтверждены лечебной практикой.
Эти принципы и законы я выявил из истории развития социальной медицины, из работ крупных специалистов в области медицины, из бесед с больными и здоровыми людьми.
Теперь коротко раскроем вышеприведенные жизненные принципы.
Душевное благополучие и телесная чистота
Нет нужды доказывать, что этот принцип является главным, ведущим, а остальные лишь дополняют его.
Мы точно знаем, что душа определяет существование человека на физическом уровне. В противном случае невозможно объяснить некоторые физиологические процессы, которые таинственным образом протекают в нашем организме, например зарождение жизни; формирование мыслей; кровообращение и обмен веществ; бодрствование и сон и многое другое. А вот как наша душа воплощена в человеке – мы не знаем.
