Чаще всего развитие авитаминозов наблюдается весной, когда отсутствует свежая зелень и овощи. Может возникнуть авитаминоз и в связи с повышенной потребностью организма в том или ином витамине. Факторами, усиливающими потребность организма в витаминах, могут быть холод или жара, физические и нервно-психические нагрузки, кислородное голодание и работа с вредными веществами, беременность и кормление грудью. Заболевания желудочно-кишечного тракта и нарушения обмена веществ также способствуют развитию авитаминозов.
Что делать? Авитаминозы лечат диетой с употреблением продуктов, богатых недостающим витамином, либо приемом препаратов соответствующего витамина.
Рецепты. Народная медицина рекомендует при авитаминозах и, в частности, при цинге пить настои плодов шиповника и лимонный сок, есть репчатый лук, лимоны, капусту и чеснок, черную смородину, бруснику и калину. Листья смородины и брусники хорошо заваривать вместо чая. Полезны водные отвары хвои ели, сосны, пихты, кедра или лиственницы. Их употребляют внутрь и полощут рот при цинге.
Профилактикой авитаминоза является употребление в пищу богатых витаминами продуктов.
Аденоиды
Аденоиды – это чрезмерное увеличение носоглоточной миндалины. Чаще всего аденоиды наблюдаются у детей в возрасте от 3 до 7 лет. Причиной появления аденоидов могут стать детские инфекционные заболевани я, такие как корь и коклюш, дифтерия и скарлатина, грипп и ОРВИ и другие, вызывающие воспалительные реакции со стороны носоглотки.
Симптомы: нарушение носового дыхания и обильные выделения из носа, не связанные с простудой; гнусавость, снижение слуха, вялость и рассеянность.
Что происходит? Аденоиды проявляются периодическим или постоянным нарушением носового дыхания с обильными выделениями из носа, часто стекающими в носоглотку. Сон при аденоидах нередко беспокойный, с хрипами и даже приступами удушья. При больших аденоидах развивается гнусавость. Аденоиды могут сопровождаться снижением слуха, вялостью и апатичностью, головными болями, рассеянностью и невнимательностью. Все это вместе нередко приводит к развитию умственной отсталости, а также к разнообразным осложнениям, среди которых ночные недержание мочи и астматические припадки, спазмы гортани и неправильное развитие грудной клетки, нарушение деятельности желудочно-кишечного тракта, мало кровие и похудение.
Что делать? Лечением аденоидов является хирургическая операция по их удалению. В течение недели после операции для ребенка устанавливается специальная диета, исключающая горячую, грубую, раздражающую пищу и шоколад. В это время ребенку нельзя играть в активные игры, заниматься спортом и загорать.
