Всевозможные обертывания с морскими водорослями обладают прекрасным противоотечным действием, процедуры лимфодренажа также полезны. Ограничить стоит аппаратные процедуры, потому как они воздействуют на сосуды, нагрузка на которые и без того возрастает. Также стоит исключить химические воздействия, применение косметики, имеющей агрессивный состав. Не рекомендуются массажи ног – опять же по причине нагрузки на вены, изменения густоты крови, потенциальной опасности тромбов – носите красивые компрессионные чулки. Зато полезен массаж воротниковой зоны, а сразу после родов – массаж шеи, спины.
Под действием гормона прогестерона может измениться кожа, проявиться сосудистый рисунок на ногах, поменяться тип волос из-за повышенного расхода кальция и витаминов – все это также поддается косметической коррекции и требует ухода. Косметологические процедуры на натуральной косметике не имеют противопоказаний. Если вы любите ходить в русскую баню – продолжайте, это прекрасная терапия для организма, для кожи, только не парьтесь активно – все должно быть в меру и в удовольствие.
Работа не волк – не кусается
Работать или нет во время беременности или в декрете – вопрос, в принципе, неоднозначный. Его каждая женщина вправе решить для себя сама. Я сторонница того, чтобы не работать по необходимости, но обязательно работать для удовольствия. Понятно, что реально это далеко не для всех. Мне проще – моя работа всегда была удовольствием, и было не нужно себя заставлять ею заниматься. На седьмом месяце беременности я открывала крупный выставочный проект и была абсолютно довольна своим состоянием и ощущениями, работой, всем происходящим. Но в этом отношении я, скорее, исключение.
Бояться работы как таковой и ограничивать себя в деятельности при отсутствии медицинских на то показаний смысла нет – вы не больны. Если работать тяжело и не хочется, но не работать невозможно… можно немного посимулировать. Ваша задача – обеспечить себе максимально комфортные условия, хотя бы на какое-то время, потому можете взять справку о беременности и при необходимости ссылаться на интересное положение, слабость и т. д. Уволить беременную женщину по закону работодатель не имеет права. Злоупотреблять этим приемом, разумеется, не стоит.
И все же если ваша работа не является для вас действительно любимым занятием и есть возможность от нее отказаться – смело отказывайтесь. Самое время посвятить всю себя самой себе, и кто знает, может именно сейчас вы, наконец, решите найти себя в какой-то новой области.
