• не заниматься самоназначением любых препаратов;
• принимать витамины для беременных;
• заранее уточнить у врача, насколько лично вы можете быть подвержены простудам и как их не допустить и преодолеть;
• во время эпидемий обязательно избегать людных мест и поездок в часы пик на общественном транспорте – так вам будет спокойней;
• не исключать из рациона цитрусовые;
• взять за правило пить чай или воду с лимоном каждый день.
Комментарий специалиста
Пожалуй, только в нашей стране в медицине есть такие понятия, как «подлечить», «подкапать», «подстраховаться» и т. п. Не нужно делать идею фикс из боязни простудиться – вероятность есть всегда, но из профилактических целей принимать какие-либо препараты, тем более самостоятельно выбранные, – категорически нельзя. Лечить нужно болезнь только при ее наличии и никак иначе.
Случается, что человек пьет курс антибиотического препарата от инфекции в профилактических целях и в итоге не только губит внутреннюю флору кишечника, ослабляя защитные силы организма, но и обучает вирус тому, как противостоять данному лекарству. В итоге, когда вирус оказывается поблизости, организм становится куда более незащищенным, чем до этих самых профилактических мер.
Опасаетесь простуды – пейте чай с лимоном, избегайте людных мест. А если заболели – вот тогда уже задумывайтесь непосредственно о лечении.
