Правильно пробуждаться – не в последнюю очередь означает пробуждаться вовремя. Школа жизни, основываясь на богатом опыте, учит, что часы перед полуночью являются самыми полезными для сна и что утром тот, кто заснул вовремя, по-новому ощущает в себе прилив бодрости и жизненной энергии. Поэтому один час работы ранним утром стоит больше, чем два часа работы вечером.
Поговорка «кто рано встает, тому Бог подает» в буквальном смысле провозглашает истину: если ежедневно вставать на час раньше, чем вы привыкли, то этим простым способом можно продлить свою жизнь на 360 бесценных часов в год или на полтора рабочих месяца, если считать, что в день мы работаем по 8 часов. Для устремленного вперед человека это немалый выигрыш.
Школа жизни не без основания призывает: «Вставай раньше! Вставай бодрым! Вставай осознанно!» Ибо как день начнется, так он и продолжится.
Человека, который с самого утра угрюмо глядит вокруг, порой спрашивают: «Ты что – не с той ноги встал?» В отличие от него ученик Школы жизни всегда поднимается с той, «правильной» ноги. Он ни на секунду не теряет правильного ритма. Именно в миг пробуждения, когда человеческое подсознание особенно чувствительно, он закрепляет в нем мысль:
«Я правильным образом вступаю в новый день. Я правильным образом поднимаюсь! Я убежден, что поступаю верно. И так, как я встаю, так будет протекать и весь день – в правильном ритме! Сегодня во всех отношениях мне будет сопутствовать удача!»
Ученик Школы жизни не нежится долго в постели, а напрягает и распрямляет все свои члены и как бы впрыгивает в новый день, возможно, пьет глоток-другой свежей воды, распахивает, если это позволяют обстоятельства, окно своей спальни, чтобы в нее устремился утренний воздух, и делает несколько гимнастических упражнений для того, что бы пробудить в себе жизненную энергию. При этом, вдыхая свежий утренний воздух, он сознательно сосредоточивается на следующей мысли:
«Вдыхая этот воздух, я принимаю в себя силу, а все ночные шлаки уходят из меня прочь при выдохе! Сила нового дня пронизывает все клетки моего тела! Я чувствую себя словно заново рожденным!»
За гимнастическими упражнениями следует умывание.
Как и прочие действия успешного дня, все совершается осознанно. Даже одеваться надо осознанно, при концентрированном участии мышления. Наши мысли при одевании не могут находиться за тысячу километров от нас. Чтобы во всем иметь успех, следует приучиться все, что необходимо, делать исключительно осознанно.
